Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. #1
    Sportstudent/in Avatar von Sir Seco
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    Schnappen/Knacken im Knie

    Abend,

    mir ist vor knapp einer Woche aufgefallen, dass wenn ich in die Hocke gehe es in meinem rechten Knie sschnappt/knackt. Es ist nicht so ein knacken wie wenn man die Finger oder Fussgelenke knacken lässt, sondern eher ein dumpfes. Wenn ich das Knie nach oben ziehe und es anwinkle, also so dass es keine Belastung hat, knackt es nicht, sondern nur wenn ich halt mindestens mit dem Körpergewicht in die Hocke (zB bei Kniebeugen oder Kreuzheben) gehe. Schmerzen habe ich keine und das Schnappen/Knacken ist oben an der Kniescheibe.

    Zuerst wolte ich wissen ob das jemand kennt und es schlimm ist und zweitens ob man es vll durch dehnen eines bestimmten Muskel wieder wegbekommt.

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von Arnoldisnumeruno
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    Zitat Zitat von Sir Seco
    Abend,

    mir ist vor knapp einer Woche aufgefallen, dass wenn ich in die Hocke gehe es in meinem rechten Knie sschnappt/knackt. Es ist nicht so ein knacken wie wenn man die Finger oder Fussgelenke knacken lässt, sondern eher ein dumpfes. Wenn ich das Knie nach oben ziehe und es anwinkle, also so dass es keine Belastung hat, knackt es nicht, sondern nur wenn ich halt mindestens mit dem Körpergewicht in die Hocke (zB bei Kniebeugen oder Kreuzheben) gehe. Schmerzen habe ich keine und das Schnappen/Knacken ist oben an der Kniescheibe.

    Zuerst wolte ich wissen ob das jemand kennt und es schlimm ist und zweitens ob man es vll durch dehnen eines bestimmten Muskel wieder wegbekommt.

    Hab ich auch, ein Arzt meinte mal zu mir das wäre unbedenklich, solang du keine Schmerzen etc hast, einfach immer schön dehnen, quads, hüftbeuger etc, und gut aufwärmen

  3. #3
    Sportstudent/in Avatar von Sir Seco
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    Habe inzwischen rausgefunden, dass es wohl daran lag, dass meine Kniescheibe nicht richtig in der Spur gelaufen ist, und bei bestimmten Belastungen wieder mit einem Knacken rein gerutscht ist, weiteres hier:

    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=146902

  4. #4
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    Hallo,

    hatte ein ähnliches Problem nach meiner 7-jährigen Bw-Zeit, war fast wie ein Putzfrauen-Knie (allerdings mit wirklichen Schmerzen beim Aufstehen, nicht schmerzfrei wie du). Habe es in den Griff bekommen, indem ich täglich Grünlippmuschel-Kapseln und Gelatine-Kapseln nehme. Die Grünlippmuschel macht den Knorpelring geschmeidig und die Gelatine füllt den Knorpel wieder mit Schmiere, ich bevorzuge die Produkte vom Kräuterhaus St. Bernhard (darf man das posten?!?), hat auch einem Arbeitskollegen jetzt nach seiner Knie-OP sehr gut geholfen.

    Grüsse
    Martin

  5. #5
    Gesperrt
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    hallo
    mein schwager hatte mal ein ähnliches problem.
    ist mit der zeit weggangen. aber du kannst ja vorsichtshalber zum arzt gehen.

  6. #6
    Sportstudent/in Avatar von Sir Seco
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    Die Lösung des Problems hatte ich im dritten Post verlinkt

  7. #7
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    ah okay, sorry. hatte nur den anfangsnbeitrag gesehen

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