-
Kurzer Erfahrungsbericht zu CLA (konjugierter Linolsäure)
Moin!
Weil es hier immer wieder Fragen gibt, ob CLA (konjugierte Linolsäure) tatsächlich zum Fettabbau beiträgt, hier nun ein absichtlich kurz gehaltener Erfahrungsbericht:
Nachdem ich zwei mal über jeweils vier Monate drei Gramm CLA am Tag zu mir genommen habe, kann ich mit Sicherheit sagen, dass CLA nicht das Geringste bringt - abgesehen von Sodbrennen. Alles was abnimmt ist der Kontostand.
Wie so viele bin ich u. a. durch den reißerischen und schlechten Wikipedia-Artikel neugierig geworden. Der ist inzwischen überarbeitet worden und beurteilt CLA nun zurückhaltender. Was Ihr von den Werbesversprechen der Shops zu halten habt, wisst Ihr sicherlich schon.
-
Forum Spezialist/in
CLA bringt schon was, allerdings nicht in der Dosierung wie es normalerweise empfohlen wird.
Und in den Dosen wo es was bringt lohnt sich das Preis/Leistungsverhältnis nicht mehr
-
Ab welchen Dosen soll CLA denn wirken?
-
Was war die Frage?
So ab der 5-10 fachen Menge und damit wird es richtig teuer.
-
Ein dementsprechendes Intervalltraining bringt dir viel mehr und kostet kein Geld.
Abgesehen davon hat eine hochdosierte Gabe von CLA keinen nachgewiesenen Nutzen, ausser vielleicht den einer diarrhoe.
Gleiches gilt sinngemäß für L-Carnitin.
Ähnliche Themen
-
Von pus2000 im Forum Abspeckforum
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 31.03.2012, 14:19
-
Von oldschoolstyled im Forum Supplements
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 06.02.2010, 23:05
-
Von ephedrine_yohimbine im Forum Supplements
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 17.05.2008, 00:46
-
Von Cogitoo im Forum Ernährung
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 25.12.2006, 17:36
-
Von StAnton im Forum HST Training
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 10.11.2005, 17:14
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen