1 Satz Training

[Drool]

ist 1 satz trainig effektive???
oder kann mir das mal einer erklären

danke für eure antworten
Drool

[Stone Cold]

Wenn du Zeit, Lust und sonst was hast, les dir doch den Thread ganz oben von Thorus durch, da steht schon einiges drin.

Es kann effektiv sein, muss aber nicht, dabei hängt alles von der Ausführung und der Person ab. Nicht jeder spricht darauf an, nicht jeder macht es richtig.

MfG S.C.

[MarcAndree]

ich hab soeben meinen 1satz-trainingsplan im traininsplan-forum gepostet!
kannst dir ja mal anschauen!