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Thema: Zunahme

  1. #21
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von fischmäc
    Maltodextrin, der Hauptbestandteil deines Gainers, IST nix anderes als Zucker
    Hier mal ein kleiner Auszug aus Wikipedia:
    Das Wort Maltodextrin leitet sich von Maltose und Dextrose ab: Maltose (= Malzzucker) ist das Dimer zweier Glucose-Moleküle, während Dextrose (= Glucose = Traubenzucker) ein Monomer darstellt.

    Maltodextrin ist kaum süß und beinahe geschmacksneutral. Da es gerade noch wasserlöslich ist, wird es in der Diätetik eingesetzt, um Mahlzeiten mit Kohlenhydraten anzureichern. In Wasser bildet es eine klebende, trübe und viskose Masse.
    wenn er ne intolleranz gegenüber Fruktose hat kann er aber Malto und Dextro nehmen, verträgt aber keinen Haushaltszucker
    Und Malto muss auch nicht kurzkettig sein, sondern kann durchaus langsam ins Blut gehen

    Grundsätzlich bin ich trotzdem gegen fertige Gainer

  2. #22
    Neuer Benutzer Avatar von SJohn92
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    Zitat Zitat von simme
    Grundsätzlich bin ich trotzdem gegen fertige Gainer
    Da du dich ja gut auszukennen scheinst , ne idee was ich alles zusammenwürfel könnte für ein Gainer ?

    einzige was mir einfällt sind Haferflocken

  3. #23
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Zitat Zitat von SJohn92
    Da du dich ja gut auszukennen scheinst , ne idee was ich alles zusammenwürfel könnte für ein Gainer ?

    einzige was mir einfällt sind Haferflocken
    Stickies sind zum lesen da

    http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=195559

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