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Thema: Alkohol

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    1

    Alkohol

    Gestern 3 Bier und 2-3 Bacardi Cola getrunken. Ist es sehr schlimm für den Muskelaufbau wenn ich jede Woche mal was trinke (oft mehr als oben) ?Und wie kann ichs schaffen das das wenig Auswirkungen hat ?

  2. #2
    Tiger91
    Gast
    Zitat Zitat von Terminator710
    Gestern 3 Bier und 2-3 Bacardi Cola getrunken. Ist es sehr schlimm für den Muskelaufbau wenn ich jede Woche mal was trinke (oft mehr als oben) ?Und wie kann ichs schaffen das das wenig Auswirkungen hat ?
    - Ja, ist schlimm bei der Menge
    - Weniger trinken

  3. #3
    Forum-Insider/in
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.512
    Sufu
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

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