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  1. #1
    Citius, altius, fortius Avatar von a96s
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    3.343

    Hier kommt: a96s-Log

    Servus Leuts,
    ich habe mal Lust einen Trainingslog aufzumachen, hier kommen Bilder und Trainingsdaten rein.
    Ich fang mal mit dem Training von heute an:

    Kniebeugen:
    10*80kg
    7*110
    7*110
    7*100

    Klimmzüge:
    10*neutral
    6*15kg
    6*15kg
    5*15kg

    LH-Rudern:
    10*60kg
    6*70kg
    6*70kg
    6*70kg

    Wadenheben sitzend:
    3*25*40kg
    [SIZE=1]Mein Log:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428

  2. #2
    Flex Leser Avatar von Steffen L.
    Registriert seit
    28.11.2007
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    4.469
    dann mach mal bitte richtige bilder mit grundposen
    ...hat das System verstanden.

  3. #3
    Citius, altius, fortius Avatar von a96s
    Registriert seit
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    Sobald ich Zeit hab, mach ich welche.
    [SIZE=1]Mein Log:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428

  4. #4
    60-kg-Experte/in Avatar von SwimmingpooL
    Registriert seit
    17.08.2008
    Beiträge
    244
    Zitat Zitat von a96s
    Sobald ich Zeit hab, mach ich welche.
    Dann warte doch einfach ganz, bis du Zeit, hast es richtig zu machen...

  5. #5
    Citius, altius, fortius Avatar von a96s
    Registriert seit
    01.03.2012
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    3.343
    Zu spät. Bis dahin kommen Trainingsdaten. Dauert nicht lange bis ich sie gemacht habe.
    [SIZE=1]Mein Log:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428

  6. #6
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
    Registriert seit
    01.05.2008
    Beiträge
    5.592
    Zitat Zitat von SwimmingpooL
    Dann warte doch einfach ganz, bis du Zeit, hast es richtig zu machen...
    Oder du lässt einfach - wie man das in einem Forum so macht - den User und die Moderation entscheiden, wann er was postet. Klingt komisch, ist aber so.

    Geht schon klar, finde Logs immer interessant. Plädiere schon seit Langem hier für eine eigene Sektion dafür. Wenn wir Glück haben, ist es bald so weit.

    Bei Gelegenheit bitte trotzdem ein paar Grundposen.

  7. #7
    Citius, altius, fortius Avatar von a96s
    Registriert seit
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    So hier die Bilder. Bin krank, sieht man auch
    [SIZE=1]Mein Log:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428

  8. #8
    Citius, altius, fortius Avatar von a96s
    Registriert seit
    01.03.2012
    Beiträge
    3.343
    So ich würde gerne das heutige Training beschreiben, aber nach dem kläglichen Kreuzehebeversuch mit üblem Kater, der mit dem Kopf über der Schüssel geendet hat, kommt erst morgen ein Post.
    Morgen wird nachgeholt :wink:
    [SIZE=1]Mein Log:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428

  9. #9
    Tiger91
    Gast
    Zitat Zitat von a96s
    So ich würde gerne das heutige Training beschreiben, aber nach dem kläglichen Kreuzehebeversuch mit üblem Kater, der mit dem Kopf über der Schüssel geendet hat, kommt erst morgen ein Post.
    Morgen wird nachgeholt :wink:
    Was war denn da los?

  10. #10
    Citius, altius, fortius Avatar von a96s
    Registriert seit
    01.03.2012
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    3.343
    Zitat Zitat von Tiger91
    Was war denn da los?
    Übelkeit war los, egal morgen wirds dann. Jetzt erstmal schön schlafen.
    [SIZE=1]Mein Log:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428

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