Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    26.09.2011
    Beiträge
    13

    Powerbars TNS Konzept

    Hey Leute habt ihr mal was von dem TNS Konzept von Powerbar gehört?

    Traingsplan, Ernährungsplan und Sport Supplements sind vorgegeben.

    Trainingsplan für Muskelaufbau: hab ein Bildgepostet
    und
    Beispieltrainingsplan: hab ein Bild gepostet

    Der Beispielplan ist für Woche 1- Tag 1 sprich Montag.


    Jetzt meine Frage: Ist die Trainingseinheit nicht zuwenig für zB. Trizeps oder Bizeps?(Jeweils 2 Sätze á15 Wiederbolungen im Supersatz) oder ist das anders gemeint?


    Danke schonmal im vorraus...

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von Engelbert1
    Registriert seit
    04.09.2011
    Beiträge
    1.622
    Totaler Müll. Stickies lesen. WKM machen. Bitte
    AthletikVereins
    --RaWWalter--

  3. #3
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    02.03.2012
    Beiträge
    323
    Denen ist egal ob du damit aufbauen tust die wollen halt ihr Produkt verkaufen

  4. #4
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    29.11.2011
    Beiträge
    288
    Zitat Zitat von Chris132


    Jetzt meine Frage: Ist die Trainingseinheit nicht zuwenig für zB. Trizeps oder Bizeps?(Jeweils 2 Sätze á15 Wiederbolungen im Supersatz) oder ist das anders gemeint?


    Danke schonmal im vorraus...

    Achtung, Ironie: Der Bizeps, als einer der größten Muskeln des Körpers bedarf mindestens 10, besser 15, Sätze pro TE, wohingegen die Beine, als eher kleinere Muskelgruppe einmal die Woche mit einem Satz ausreichend trainiert sind.

    Tu dir selbst einen Gefallen und lies alle Threads ganz oben, vor denen ein fettes Wichtig steht.

Ähnliche Themen

  1. TNS Konzept 9 Wochen
    Von Echokinetics im Forum Team Trenz - der Name ist Programm
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 02.09.2011, 01:20
  2. Ist das Konzept so in Ordnung?
    Von Kabookee im Forum Anfängerforum
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 26.07.2009, 22:37
  3. Diät Konzept
    Von rocco75 im Forum Abspeckforum
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 28.11.2006, 10:21
  4. Das Ein-Satz-Konzept
    Von koboltkobolt im Forum Anfängerforum
    Antworten: 48
    Letzter Beitrag: 27.10.2005, 10:29

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele