Supplementier-Zeitraum

**Nov** · 16.11.2012, 10:03

Hallo zusammen. Bin neu hier und das ist mein erster post.
Trainiere seit 4 jahren und momentan erfolgreich mit einem push/pull/beine Trainingsplan.

Am 04.01.2013 habe ich einen wichtigen Sporttest für einen Job,
nun wollte ich fragen in welchem Zeitraum ich mein krealkaly nehmen soll, da man ja pausen einplanen muss. Oder kann ich es bis dahin einfach dauerhaft einnehmen?

Nebenbei nehme ich noch 6k protein und achte auf die ernährung.

Und ich wäre den erfahrenen usern sehr dankbar für hilfreiche Antworten.

**PhilippAlex** · 16.11.2012, 10:07

Du kannst Creatin bis dahin auf jeden Fall dauerhaft einnehmen. Im Übrigen gibt es Stickys zu Creatin. Also dort lesen vor dem Fragen. Danke

**EISENVETERAN** · 16.11.2012, 12:00

Natuerlich dauerhaft.

**Nov** · 19.11.2012, 17:36

Ok danke für die schnelle antworten. Hatte heute wegen dem krea. Einen aussergewöhlich heftigen pump. Lässt die wirkung im januar an dem wichtigen tag nicht nach oder so?

**TheZilla** · 19.11.2012, 17:40

Zitat von Nov

Ok danke für die schnelle antworten. Hatte heute wegen dem krea. Einen aussergewöhlich heftigen pump. Lässt die wirkung im januar an dem wichtigen tag nicht nach oder so?

scheizz auf den pump da sind die anderen aspekte viel nützlicher und wichtiger

**EISENVETERAN** · 19.11.2012, 18:37

Mach dir keine platte.
Sei froh das es wirkt und gut ist.
Theoretisch laesst die wirkung von crea nicht gleich nach
Ich habe auch nach n halben jahr mal wieder abgesetzt
Und alles ist gut.
Ik steige nur auf creapure um und dann nehme ich auch wieder dauerhaft.
Also creapulver ist m.m.n.am besten