Weight Gainer + BCAA's ????

[Dean.Bodybuidling]

Hey Leute,

wollte mir demnächst mal folgendes zulegen :

- Optimum Nutrition - Serious Mass
- Scitec Nutrition BCAA 6400


Bringt diese Kombination etwas um (gut) an Masse aufzulegen ?


Danke im vorraus.

[PhilippAlex]

Um Masse zuzulegen benötigst du einen kcal - Überschuss. Ob dieser vorliegt ist keine frage einzelner nahrungsergänzungen, sondern deines gesamten Ernährungsplans

[Engelbert1]

Wir haben morgen Weihnachten und du fragst wie man Masse draufpacken kann?

[Suffkopp]

Nen Gainer find ik Persönlich nun absoluten Humbug!

Carbs hochschrauben sollte nun wirklich auch anders möglich sein.
Es sei denn man hat ne Essstörung!

[iVarvatos]

Bin da ganz bei Suffkopp. Weight Gainer sind in den meisten Fällen nicht zu gebrauchen ( http://german-aesthetics.com/weight-...tig-kaufen/957 ), mach sie dir lieber selbst!
Ansonsten iss einfach mehr bei jeder Mahlzeit...

[FitTobi]

Alles gesagt.
P.S. Das Supplement Unterforum nicht gefunden, was?

[Dean.Bodybuidling]

Okay, danke für die Antworten.

Bin 1,75m groß und wiege 62 kg. Bekomm echt schlecht Masse rauf. Hatte dieses Jahr schonmal nen Gainer getrunken und habe dadurch 7 kg zugenommen. Die "Masse" ist aber wieder verschwunden, weil ich dann ca. 1 Monat danach mit dem Training aufhören musste(ca. 4 Monate).

Ich werds mal mit der Ernährung versuchen und wenn das nicht klappt dann ggf. nen Gainer.

Danke.