Ergebnis 1 bis 6 von 6
  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Creatin Einnahme Probleme...

    Hey Leute ich fange jetzt mit Kreatin an aber ich weiß nicht wie ich genau 3 o. 5g abmessen soll--ich hab zwar so ein löffel wo 10g reinpassen sodass ich grob schätzen kann jedoch halte ich das nicht für das wahre-

    könnt ihr mir vill. helfen? würde mich freuen

  2. #2
    Eisenbeißer/in
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    AW: Creatin Einnahme Probleme...

    1 Teelöffel = Ziemlich genau 5g, würde da nicht gleich ne Doktorarbeit drüber schreiben

  3. #3
    Neuer Benutzer
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    AW: Creatin Einnahme Probleme...

    ok danke-hab noch ne Frage-und zwar hab ich sehr reines Creatin (von body attack)-und da steht man sollte 3g nicht überschreiten wobei eine studie doch 5g täglich empfiehlt-soll ich also lieber 3g oder 5g nehmen?

  4. #4
    Sportstudent/in Avatar von Sir Seco
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    AW: Creatin Einnahme Probleme...

    Mach draus keine Wissenschaft, 5g und gut ist

  5. #5
    Forum-Insider/in
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    AW: Creatin Einnahme Probleme...

    Ferner gibt es auch so ein Teil, ganz neu entdeckt, dass nennt sich "Küchenwaage"... Klingt verrückt, ich weiß...

  6. #6
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    AW: Creatin Einnahme Probleme...

    Eine Küchenwaage gehört ins Standartarsenal eines jeden Bodybuilders.

    ansonsten gibts zu Creatin 3 Stickies hier im Bereich.

    closed

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