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  1. #1
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    ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    Hallo
    ich hoffe ihr habt ein paar Tipps.

    Ich bin 22 Jahre
    72 kg
    1,72 cm

    möchte 5kg zunehmen wie am besten?
    Gruss

  2. #2
    Gesperrt Avatar von remba
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    AW: ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    Zitat Zitat von jariko Beitrag anzeigen
    möchte 5kg zunehmen wie am besten?
    Gruss
    Mehr essen

  3. #3
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    AW: ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    Mehr essen!!!

  4. #4
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    AW: ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    Was essen?wie viel essen ?

  5. #5
    Gesperrt Avatar von remba
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    AW: ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    Zitat Zitat von -theANIMAL- Beitrag anzeigen
    Mehr essen!!!
    Pass mal uff, gleich kommt Standartantwort, dass er soviel essen kann wie er will und nimmt nicht zu
    Machen wa ´ne Wette?

  6. #6
    Neuer Benutzer
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    AW: ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    Jo kann sein...wie bist so Figur mässig drauf?

  7. #7
    Moderator
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    AW: ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    Stickys lesen, Eigeninitiative zeigen, Hirn einschalten

  8. #8
    Neuer Benutzer
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    11

    AW: ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    Irgendwie nicht hilfreich!!!

  9. #9
    Moderator Avatar von simme
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    AW: ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    was Stickies sind solltest du beim Lesen der Forenregel bei der Anmeldung mitbekommen haben.
    Das sind die als WICHTIG markierten Threads in jedem Unterforum ganz oben angepinnt.

    für dich erstmal die Wichtigsten findest du im Anfänger-, Trainings- und Ernährungsforum.
    Da steht alles drin was du brauchst.

    und lies besonders diesen Thread:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=140516

  10. #10
    Moderator Avatar von simme
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    AW: ich mochte gewicht zulegen aber wie??

    wer hat den Thread eigentlich ins Archiv geschoben?
    oder wurde der hier aufgemacht?

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