Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    18.04.2012
    Beiträge
    1

    Vitaminaufnahme

    Ich habe mir letztens die Frage gestellt, was passiert mit der Vitaminaufnahme wenn man ganz viel Obst und Gemüse auf einmal zu sich nimmt? Wenn ich es tagsüber nicht geschafft habe genug Obst und Gemüse zu mir zu nehmen, denn pfeife ich mir alles am Abend auf einmal rein. Kann es sein das der Körper denn nicht alles aufnehmen kann und Vitamine und andere Stoffe einfach ausscheidet ?

  2. #2
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
    Registriert seit
    18.10.2010
    Beiträge
    13.377
    Zitat Zitat von Joel90 Beitrag anzeigen
    Ich habe mir letztens die Frage gestellt, was passiert mit der Vitaminaufnahme wenn man ganz viel Obst und Gemüse auf einmal zu sich nimmt? Wenn ich es tagsüber nicht geschafft habe genug Obst und Gemüse zu mir zu nehmen, denn pfeife ich mir alles am Abend auf einmal rein. Kann es sein das der Körper denn nicht alles aufnehmen kann und Vitamine und andere Stoffe einfach ausscheidet ?
    Manche Stoffe behindern sich gegenseitig in der Aufnahme, wie z.B. Zink und Eisen oder Oxalsäure und Kalzium. Dass die nicht optimal aufgenommen werden hängt dann von der Dosis ab.

    Theoretisch muss man nicht täglich alle Vitamine und Mineralien zu sich nehmen, da der Körper alles zumindest kurzfristig speichern kann.
    Wenn es also nur mal vorkommt und nicht regelmäßig, mach dir keinen Kopf.

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele