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  1. #41
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
    23.06.2013
    Beiträge
    800
    Was soll ich denn schreiben? 38cm Armumfang bei 7 Jahren Training reicht mir schon, um zu Wissen dass du nicht richtig isst/trainierst & das hat nix mit Hardgainer zu tun.

  2. #42
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    14.06.2014
    Beiträge
    348
    poste mal plan und kraftwerte, dir ist bestimmt noch zu helfen.

  3. #43
    Neuer Benutzer Avatar von Blueman73
    Registriert seit
    07.04.2015
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    18
    Sehr hilfreicher Beitrag. Dank dir

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