Welche der Crossfit Übungen die hier aufgelistet sind eignen sich denn am ehesten für Masseaufbau während eines Crossfits Trainings? Auf Anhieb würde ich Deadlifts und Kniebeugen sagen oder?
ich finde den vergleich zwischen crossfit und marathon interessant. wenn überhaupt ist die gemeinsamkeit, dass es genauso anstrengend ist! ich trainiere seit ein paar monaten crossfit und kann das nur jedem empfehlen in seine trainingswoche einzubinden! passt meiner meinung nach sehr gut zum üblichen masseaufbau
Jaja, BD ist an letzter Stelle, rede dich nur froh, dass du auf der Bank so versagst.
Ansonsten gilt:
The Iron is the best antidepressant I have ever found. There is no better way to fight weakness than with strength. Once the mind and body have been awakened to their true potential, it's impossible to turn back.
Zitat von michaelb
Zitieren
ich trainiere seit ein paar monaten crossfit und kann das nur jedem empfehlen in seine trainingswoche einzubinden! passt meiner meinung nach sehr gut zum üblichen masseaufbau 
Lesezeichen