Butterfly, Fliegende etc.

[8pac]

Hallo Leute ,


wollte mal ein Meinungsbild zum Thema Butterfly und Fliegende haben..

Was haltet ihr allgemein von den fliegenden Bewegungen für die Brust?
Man sagt ihnen ja nach eine gute Ergänzung zu Push Übungen zu sein.. was haltet ihr davon?

[tobi-still-working3]

also ich finds gut. hab am anfang butterfly gemacht, jetzt fliegende, und wollte demnächst wieder zu butterfly wechseln, ergänzend zum bd find ichs top, und der pump ist auch super.

[TheZilla]

bei der übung fliegende überschätzen sich leider viele man darf da nicht zu viel gewicht nehmen die meisten verletzen sich dabei die schulter. ich persönlich mache flys oder butterflys nur in supersätzen...d.h nach dem 3ten satz mache ich immer einen droppsatz..danach direkt zur fliegenden oder butterfly

[tobi-still-working3]

bei der übung fliegende überschätzen sich leider viele man darf da nicht zu viel gewicht nehmen die meisten verletzen sich dabei die schulter

bei jeeder übung kann man sich verletzen, wenn man mehr gewicht nimmt als man bewältigen kann.ich finde fliegende da nicht übermässig anfällig für.

[<Lu>]

Halte ich für nicht nötig, aber wenns Spass macht, warum nicht.

[Tiger91]

Zum Durchpumpen ist es ok, das Hauptaugenmerk sollte aber bei BD, Dips und MP liegen.

[jay2jay]

Zum Durchpumpen ist es ok, das Hauptaugenmerk sollte aber bei BD, Dips und MP liegen.

geht den MP wirklich so sehr auf die Brust???

[<Lu>]

geht den MP wirklich so sehr auf die Brust???

Eher gar nicht.

[PhilippAlex]

Doch schon. Nicht so wie Bd, aber schon ganz ordentlich

[8pac]

Doch schon. Nicht so wie Bd, aber schon ganz ordentlich

MP spür ich eigentlich auch ganz ordentlich in der oberen Brustpartie..
MP mal im Vergelich zu KH-Schulterdrücken.. Wo liegen Vor-und Nachteile bei beiden Übungen?