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  1. #11
    FBB-Szene Admin Avatar von FBBFan
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    Herzlichen Glückwunsch, Nathalie !!!!
    Hast Du toll gemacht !!

  2. #12
    Rektus
    Gast
    Bei dem Gewicht wird es aber wohl beim Festhalten der Sicherheitsstäbe geblieben sein...
    Geändert von Rektus (01.06.2013 um 14:46 Uhr)

  3. #13
    FBB-Szene Admin Avatar von FBBFan
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    Zitat Zitat von Rektus Beitrag anzeigen
    Bei dem Gewicht wird es aber wohl beim Festhalten der Sicherheitsstäbe geblieben sein...
    hä ???

  4. #14
    Sportbild Leser/in
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    Zitat Zitat von FBBFan Beitrag anzeigen
    Herzlichen Glückwunsch, Nathalie !!!!
    Hast Du toll gemacht !!
    Unterschrieben !!!

  5. #15

  6. #16
    Rektus
    Gast
    Zitat Zitat von FBBFan Beitrag anzeigen
    hä ???
    Wenn das 20er sind, komme ich auf 440 kg. Realistisch ?

  7. #17
    Sportbild Leser/in
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    Falls du auf die Beinpresse anspielst, das ist wahrscheinlich mehr inkl. Rack. Wahrscheinlich nur für den Fotoshoot, da Nathalie in der Vorbereitung eher auf hohe Wiederholungszahl setzt.

  8. #18
    Rektus
    Gast
    Das meine ich damit. Ich bezweifel auch, dass in der off-season solche Gewichte realistisch sind. Wenn doch, Hut ab, würde ich dann gerne mal als Video sehen...

  9. #19
    BB-Schwergewicht
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    also ich finde das gewicht durchaus realistisch (wenns 20er-scheiben sind)..
    achilleus1: eine ausschließlich hohe wiederholungszahl ist das kontraproduktivste was man in der vorbereitung machen kann. wenn man seine muskeln behalten will, setzt man auch alles daran das die kraft so lange wie möglich erhalten bleibt.

  10. #20
    Sportbild Leser/in
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    Schnulle: ist nicht meine Meinung, ich gebe wieder was sie selbst auf Body Xtreme interviewt hat. Zitat: "Muskeln aufbauen macht so kurz vor dem Wettkampf keinen Sinn, ich will die Muskeln in Bewegung halten, mit WH Zahlen 12 - 15". Sinngemäß ...

    Und 12 - 15 WH mit knapp 500 kilo, über den gesamten Spielraum, für eine Frau ihrer Statur .... da mache ich eine devote Verbeugung wenns so ist ....
    Geändert von achilleus1 (01.06.2013 um 18:46 Uhr)

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