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  1. #1
    Sculpture
    Gast

    HST 912 Erfahrungsthread

    Wäre lieb, wenn hier alle, die schon mal hst 912 gemacht haben, ihre erfahrungen bezüglich des trainings, der ernährung und des gewicht- und fettverlusts etc. posten könnten.

    ich mach das jetzt seit mittwoch, also 3Trainingseinheiten.
    hab am ersten tag leider zu viel ins Mv trainiert, war aber gar nicht so negativ, wie ich gedacht habe.
    mir gehts super. gewicht hab ich schon ca. 1kg und kfa ca.0,7%verloren.
    gewichte sind auch alle noch machbar.
    und das obwohl ich vorher keine 9tage pause gemacht habe(auch wenns jetzt kein hst 912 mehr sein sollte. die 9tage mach ich nachher, und dann vl nochma neu )

    so jetzt ihr......

  2. #2
    Sportstudent/in
    Registriert seit
    15.03.2002
    Beiträge
    1.007

  3. #3
    Sculpture
    Gast
    ja hab ich auch gesehen aber wollte extra thread aufmachen

    trotzdem danke

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