Kaffee ist auch ein Magen-Darm "Killer" und kann sämtliche Verdauungsprobleme auslösen. Schmeckt nur zu gut... Schwarzer und grüner Tee ebenfalls, angeblich ist grüner verträglicher aber ich kan das nicht bestätigen. Magnesium, Vitamin C, Zitriusfrüchte machen Magengrummeln. Paprika, Hülsenfrüchte und Kohlgerichte. Kommentar erübrigt sich. Fett bläht bei einigen Leuten auch. Milchprodukte sollten ebenfalls reduziert werden auch wenns schwer fällt. Oder man findet sich damit ab, dass man als "Gasmann" durch die Welt rennt.