Hallo!

Ein wenig über mich:
Ich bin 22 Jahre alt, 165 cm groß und 59 kg schwer. Bin eher ein Neuling in dieser Szene, habe nämlich erst seit vor 3 Monaten ans Eisen rangetraut. Davor habe ich in meinem Fitnessstudio nur Geräteübungen gemacht.
Ich trainiere aber nicht nur Kraft, sondern auch Ausdauer. Eigentlich macht mir jede Sportart Spaß: Hauptsache ich kann mich bewegen! Momentan sieht mein TP so aus:

Montag: Krafttraining, Tae Bo
Dienstag: Schwimmen, Laufen
Mittwoch: Pause
Donnerstag: Krafttraining, Laufen
Freitag: HIIT
Samstag: Krafttraining, Spinning
Sonntag: Laufen

Wahrscheinlich interessiert euch jetzt eher mein Krafttraining. Das sieht folgendermaßen aus:

-Kniebeugen
-Kreuzheben
-Ausfallschritte
-Rudern
-Dips
-Bankdrücken
-Klimmzüge
-Frontdrücken
-verschiedene Bauchübungen

Das war's erstmal von mir.