Wie nie mehr rauchen nach 6 Tagen? Was habt ihr gemacht?

[Daniel330]

Hallo, ich bin seit 3 Wochen erkältet, war letztes Woende besser, wurde aber Dienstag dieses Pfeiffersche Fieber entdeckt, hab die übelste, schmerzhafteste Mandelentzündung gehabt die man sich vorstellen kann...

hab nun seit Montag nicht geraucht und wills auch beibehalten, wie lenk ich mich am besten ab?

Ich wills einfach sein lassen, ist nu fast ne Woche, das muss doch zu machen sein, oder?

Vielleicht hat jemand n Tipp?

Danke!

[Ray Vecchio]

Pfeiffersches? Auweh, kenne 2 Leute die es auch mal erwischt hat. Gute Besserung auf jeden Fall!

Ich hab mir damals einfach vorgenommen - zugleich mit dem Abrüsten beim Heer - auch mit dem Rauchen aufzuhören. Das ist schon über 10 Jahre her, hab seitdem keine einzige Zigarette mehr geraucht. Sobald man sich bewusst wird dass es reine Geldverschwendung und sinnlos ist (von der Gesundheit mal ganz zu schweigen), dann tut man sich leichter. Nach einem guten Jahr hats mich komischerweiße wieder bißchen gejuckt, konnte mich aber zurückhalten. Seitdem ekelt es mich beim kleinsten Anflug von Qualm, man riecht auch sofort wenn wo geraucht wurde, man wird witzigerweiße viel empfindlicher was das angeht.

[Georgy]

Pfeiffersches? Auweh, kenne 2 Leute die es auch mal erwischt hat. Gute Besserung auf jeden Fall!

Ich hab mir damals einfach vorgenommen - zugleich mit dem Abrüsten beim Heer - auch mit dem Rauchen aufzuhören. Das ist schon über 10 Jahre her, hab seitdem keine einzige Zigarette mehr geraucht. Sobald man sich bewusst wird dass es reine Geldverschwendung und sinnlos ist (von der Gesundheit mal ganz zu schweigen), dann tut man sich leichter. Nach einem guten Jahr hats mich komischerweiße wieder bißchen gejuckt, konnte mich aber zurückhalten. Seitdem ekelt es mich beim kleinsten Anflug von Qualm, man riecht auch sofort wenn wo geraucht wurde, man wird witzigerweiße viel empfindlicher was das angeht.

Ich Rauche zwar erst seit 10 Monaten nicht mehr, hab aber auch einfach so von heute auf morgen aufgehört.
Hab mir ne Deadline gesetzt und da nochmal richtig getorft. Die letzten 4 Kippen aus der schachtel hab ich weggeschmissen und irgendwie hats klick bei mir im kopf gemacht.
Dann kamen 4 etwas schwierigerer Wochen der gewöhnung wegen und drei mal als ich raketenstramm war hab ich auch insgesammt 5 Kippen wieder geraucht. Danach keine einzige. Habe auch überhauptkein Verlangen danach.
Silvester hab ich ne Zigrarre geraucht um die Rakten anzuzünden. War kein dingen. Habe dann aber eine Zigarette im mund gehabt, dran gezogen und sie gleich weggetan. Ekelhaft.

Das was ray schreibt kann ich nur bestätigen. Die Exraucher sind die schlimmsten Nichtraucher. Wenn jetzt irgendwo einer Raucht stinkt das zum Himmel. Wobei ich alten kalten Qualm auch als Raucher schon nicht so dufte fand.

Ich bin mir relativ sicher dass ich vielleicht in 1 oder 2 Jahren mal wieder zurückfallen könnte, dann hab ich aber wenigstens 2-3 Jahre nicht geraucht. Gesünder ist es und das merkt man schon nach 8 Wochen wenn der Körper entgiftet.
Komisch zugenommen habe ich nicht

Naja ansonsten ist das meiner meinung nach ne reine willens und einstellungssache. Wenn man dafür zu schwach ist, dann hilft auch kein Kaugummi oder sonst was.

Kenn solche die wie ich einfach aufgehört haben, wie gesagt bei mir sind erst 10 monate, und solche die ständig mit nikotin pflastern und kaugummi und und und, und trotzdem wieder irgendwann zur ki

[-theANIMAL-]

[Sived]

Wow was ein super Tipp, danke dir!


Ich rauche seit zwei Tagen nicht mehr, dafür esse ich umso mehr

[Suffkopp]

Wow was ein super Tipp, danke dir!


Ich rauche seit zwei Tagen nicht mehr, dafür esse ich umso mehr

Pass bloss uff!
Da kann man schön Fett von werden!

[Sived]

Pass bloss uff!
Da kann man schön Fett von werden!

Ab morgen Diät .. dafür stinkt man jetzt nicht mehr

[Suffkopp]

Ab morgen Diät .. dafür stinkt man jetzt nicht mehr

Uffhören ist immer jut! Gar keine Frage!
Jedoch, von anfang an mitm Frezzen uffpassen-janz wichtig!

[JAPIERDOLE]

hm, gute Frage... Ich habe es damals glaube ich einfach von heute auf morgen beschlossen und es dann einfach sein gelassen... habe aber auch nie wirklich exzessiv geraucht... so 6-8 Zigaretten am Tag vlt... wie hoch war denn dein Konsum? zur Ablenkung am besten viel arbeiten...

[Ray Vecchio]

Auf die "Routinezigaretten" kann man am schwersten verzichten.. Die erste nach dem aufstehen wenn man sich nen Kaffee macht, die eine in der Pause, nach dem Essen... es ist großteils einfach ne Gewohnheit, ein Tick von dem man nicht lassen kann.