Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. #1
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    09.02.2013
    Beiträge
    1

    Frage Hinteres Kreuzband OP

    Hey,
    Wurde vor 3 Tagen wegen eines hinteres Kreuzbandrisses am Knie operiert. Bin noch 1 Woche im Krankenhaus. Darf mein rechtes Bein 2 Wochen lang mit 0kg belasten. Erst ab der 6. Woche fängt die Vollbelastung an.

    Hat jemand Erfahrung wie Mann sein Training gestalten kann ?
    Wie Mann trainieren kann?

    Sonnst geht vieles an Gewicht verloren.

    Bedanke mich im Voraus.

  2. #2
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.739
    Dann trainiere nur den Oberkörper und das Bein eben so wie es dein Physio rät.
    Evtl darfst oder sollst du ja stabilisierende Übungen machen.

    Da musst du jetzt durch. Bringt nix die jetzt zu belasten und dann später nur länger pausieren zu müssen.
    Aber bewegen sollst du dich schon, denn komplette Ruhe und Stilllegung von Muskeln ist "tödlich".

  3. #3
    Tiger91
    Gast
    Sprich mal mit deinem Physio wie es mit Fahrradfahren mit geringem Widerstand oder Therabandgymnastik aussieht.

  4. #4
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    06.08.2010
    Beiträge
    11
    bei mir war das vordere durch. vom doc hab ich dann ein tens-gerät für die muskeln und eine motorschiene für die bewegung bekommen. habe dann bis ich wieder voll belasten durfte alles ohne beine trainiert. ging auch ganz gut. beine wurden dann bei der physiotherapie trainiert, ich meine aber erst als ich ohne krücken laufen durfte

Ähnliche Themen

  1. Vorderes Schulterband fehlt ein Stück, hinteres gerissen!
    Von Flatter im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 19.06.2009, 20:50
  2. Hinteres Kreuzband
    Von FreaX im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 26.11.2008, 07:52
  3. Kreuzband angerissen?
    Von Garu im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 15.08.2007, 13:48
  4. Hinteres Impingment in der linken Schulter
    Von blackcobra im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 11.01.2007, 21:57
  5. Seitenband/Kreuzband
    Von Xena619 im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 24.04.2006, 23:12

Stichworte

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele