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  1. #11
    Neuer Benutzer
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    Wenn ich das richtig verstanden habe willst du etwas abnehmen (wieviel?) und deine ausdauer steigern ? Ich würde sagen Kalorienbedarf ausrechnen und einen Kaloriendefizit erzeugen ..... und cardio, cardio, cardio ..... theoretisch brauchst du keine "chemie" um das zu erreichen was du willst. Und ob die Produkte auch bei "jedem" typ Mensch auch das bringen was sie versprechen ist fraglich. Also Ernährung umstellen und extra ausdauer bzw Cardio-Training .

  2. #12
    Sportbild Leser/in
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    fürs Abnehmen würde ich dir keine Produkte empfehlen wie die überteuerten Fatburner. Die Kosten nur in der Regel und bringen sehr wenig meiner Erfahrung nach. Wie bereits gesagt Cardio. Und Intervall Training. Ausserdem schaue dir mal das Tabata Training an ist auch mal sehr interessant

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