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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Brauche ein paar Ratschläge

    Hallo Leute

    Ich brauche ein paar Ratschläge und hoffe das hier was dabei raus kommt.
    Zu mir:
    40 Jahre
    187 cm
    112 kg
    Sport : Football

    Meine grundsätzliche Frage bezieht sich auf das/die Themen Fatburner und Ausdauersteigerung mit Hilfe von "Chemie".
    Derzeit trainiere ich 2x pro Woche im Mannschaftssport, habe aber aufgrund einer Verletzung
    längere Zeit pausieren müssen.
    Ich würde gerne etwas einehmen das mir hilft ein paar Kilo abzunehmen und gleichzeitig meine Defizite
    im Ausdauerbereich etwas zu verzögert. Wenn es noch dabei hilft dem geringen Training entsprechend
    den Muskeln etwas "Schub" ( Listungssteigerung ) zu geben -> umso besser.
    Ich habe nun von den diversesten Burnern und anderen Sachen gelesen, kann das aber aufgrund meiner
    fehlenden Erfahrung nicht richtig zuordnen.
    Ich würde mich freuen hier ein paar Empfehlungen ( ist hoffentlich erlaubt ) zu bekommen - bitte
    nichts was injiziert werden muss.
    Schön wäre auch, wenn ihr eure Abkürzungen die hier verwendet werden erklären könntet.

    Danke im voraus

    Gruß methusalem

  2. #2
    Eisenbeißer/in
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    Abnehmen beginnt in der Küche. Weniger fressen, eventuell das Krafttraining durch Kardio ergänzen. Dann braucht man keinen Fatburner.

  3. #3
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Richtiges Training, richtige Ernährung -> Einlesen in die WICHTIG-Threads, sollte dir helfen

  4. #4
    Neuer Benutzer
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    RHT alle 2 Tage

  5. #5
    Discopumper/in Avatar von dapumpa
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    Zitat Zitat von Schwimmer619 Beitrag anzeigen
    RHT alle 2 Tage
    10 Zeichen
    “No Weapon Formed Against Me Shall Prosper”

  6. #6
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    Zitat Zitat von dapumpa Beitrag anzeigen
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    hö hab ich was verpasst?

  7. #7
    Discopumper/in Avatar von dapumpa
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    Nö, deine aussage passt
    “No Weapon Formed Against Me Shall Prosper”

  8. #8
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von dapumpa Beitrag anzeigen
    10 Zeichen
    Zitat Zitat von dapumpa Beitrag anzeigen
    Nö, deine aussage passt
    gut gut ^^

  9. #9
    Neuer Benutzer
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    Ups ... hätte nicht gedacht das die Frage so schwer ist

    Hat wirklich keiner Ahnung ??

  10. #10
    Moderator
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    Es gibt einen booster-thread im Supplement-Forum

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