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  1. #1
    60-kg-Experte/in
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    Lamotte Omega 3 wieviel?

    Wieviel ml vom Lamotte Omega 3 (18/ 12 Verhltniss) müsste ich nehmen, um auf 5-10g reines EPA/ DHE zu kommen, wie es empfohlen wird? Ich komme mit der Rechnung gerade iregndwie nicht klar. Dichte vom Öl etc .. Sollte ja um einiges güstiger sein als Kaps.

    Ein rechenbeispiel wäre klasse, damit ich auch noch was lernen kann!

    Danke!!

  2. #2
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    we empfielt denn 5-10g EPA/DHA?
    kann man machen, aber ist nicht unbedingt nötig

    gängige Dosen sind 5-15g Fischöl
    die meisten Fischöle haben standartmäßig 30% o3 (18/12)

  3. #3
    Flex Leser Avatar von TheZilla
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    Zitat Zitat von _-Maik-_ Beitrag anzeigen
    Wieviel ml vom Lamotte Omega 3 (18/ 12 Verhltniss) müsste ich nehmen, um auf 5-10g reines EPA/ DHE zu kommen, wie es empfohlen wird? Ich komme mit der Rechnung gerade iregndwie nicht klar. Dichte vom Öl etc .. Sollte ja um einiges güstiger sein als Kaps.

    Ein rechenbeispiel wäre klasse, damit ich auch noch was lernen kann!

    Danke!!
    es ist nur etwwaaaaas günstiger!

    500ml = 15 + 3 euro versand = 18 euro
    5x 120 caps (1ml pro cap)= 600ml = 18 euro (netto)

    beide 18/12...

    man muss nur auf das vit e aufpassen ich schlucke 10 caps mir gehts bis jetz super

  4. #4
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    Lamotte kostet aktuell 19,30€ pro Liter

  5. #5
    Flex Leser Avatar von TheZilla
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    Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
    Lamotte kostet aktuell 19,30€ pro Liter
    oh! shame on me..hab ich wohl nich aufgepasst..den rest kann er aber selber rechnen ^^

  6. #6
    60-kg-Experte/in
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    Danke Jungs. Das Flüssige lohnt sich in jeden Fall würde ich sagen. Hole mir es direkt aus der Apotheke.

    @simme: habe es durch zufall über google auf der schmiede gelesen meine ich. Ich suche nochmal und poste es hier. Wie dosierst du simme?

    Danke euch zweien!

  7. #7
    Forum Spezialist/in Avatar von simme
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    ICH nehme 15g am Tag
    das entspricht 4,5g reinem o3
    und das ist schon ne hohe Dosis

  8. #8
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
    ICH nehme 15g am Tag
    das entspricht 4,5g reinem o3
    und das ist schon ne hohe Dosis
    und was "merkst" du genau davon?

  9. #9
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Zitat Zitat von _-Maik-_ Beitrag anzeigen
    Danke Jungs. Das Flüssige lohnt sich in jeden Fall würde ich sagen. Hole mir es direkt aus der Apotheke.

    @simme: habe es durch zufall über google auf der schmiede gelesen meine ich. Ich suche nochmal und poste es hier. Wie mdosierst du simme?

    Danke euch zweien!
    Was kostet es in der apo?

  10. #10
    Sportstudent/in
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    Zitat Zitat von turbo-d Beitrag anzeigen
    und was "merkst" du genau davon?
    Ich denke, man muss nicht immer was "merken", manches ist auch einfach sinnvoll, weil's der Gesundheit zuträglich ist. Mit Gemüse ist es ja das gleiche

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