BADMartin Trainingslog (PBs)

[^chris]

Okay, ich sehe das etwas anders. Du hast auch geschrieben, dass in LV nicht alles nach Plan gelaufen ist..aber lassen wir das.
Und Alkohol in der Vorbereitung sagt ja schon alles, wenn man das explizit erwähnen muss..
Zum Training: ja ich habe es noch nicht probiert, der Grund ist auch ganz einfach. Weil ich mit meinem jetzigen Training super zurecht komme und kontinuierlich Fortschritte mache, ganz einfach.

Hast du denn vor, nochmal an WK teilzunehmen. So wie DSG schreibt, scheint dies ja der Fall zu sein.
VG ^chris

PS: Ich komme auch vom Dorf

[Pain and Gain]

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...=1#post2794617 und http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...=1#post2841320 <--- lesen

Du warst in deinem Leben noch nie auf 8% KFA oder gibt es davon Bilder? Die Kraftwerte kaufe ich dir auch alle nicht ab.

Sorry.. das kann man echt nicht so stehen lassen!

Wie hast du auf deinen ersten NATURAL Wettkampf ausgesehen??

Es war sein erster Versuch, und das nahezu ohne Betreuer sprich alles selber gemacht!
Er kann sich jetzt nur noch verbessern.. wie die anderen ausgeshen haben ist sowas von EGAL.. wichtig ist was er durch die Vorbereitung gelernt und dazu gelernt hat!

Es geht mir darum dass er das Niveau vom ganzen Wettkampf runter zieht, der Rest ist mir eigentlich egal.

[104]

mein lieber bad martin,1.hochachtung für deine einstellung(clean),2.bei der grösse auf die bühne und wie ein bodybuilder aussehen ist gerade in deinem fall(clean)sauschwer....,wenn nicht unmöglich!!!!!!...und ja,ich bin der meinung das grundübungen in jedes programm gehören,so wie vor 50jahren,punkt!!!!!!!e.

[*Tiger91*]

So, ich wollte mich eigentlich hier raushalten sonst heißt es wieder der böse Tiger aber seis drumm.

Ich will dir hier jetzt auch nicht angreifen, sondern dir helfen. Das versuchen hier alle gerade.

Also:

Der Grund warum ich öfters mal zu deinem Trainingsprogramm nachgefragt habe, ist dass ich nicht den Eindruck habe, dass es sinnvoll ist.
Das ist nicht wegen PBS etc sondern, dass du nur so wenige Übungen machst und dazu noch Maschinen im absoluten Fokus. Halte ich nicht für geeignet.

Deine Steigerungen finde ich jetzt auch nicht so den Hit, sorry. Hauptproblem meiner Meinung ist, dass ich nicht den Eindruck habe, dass sich dein Körper sehr verändert. Finde du siehst immer gleich aus.

Auf den letzten Bildern hast du sehr selbstsicher deine Beine präsentiert. Ich will mich jetzt nicht hervorheben aber deine Schenkel haben den gleichen Umfang wie meine, obwohl ich 10cm kleiner bin und wahrscheinlich 20-30kg weniger wiege. Dazu sehen meine sehr viel strukturierter aus.

Auf deinen anderen Bildern siehst du wie gesagt aus wie immer, sehr nach Bodybuilding leider noch nicht. Weder On- noch Offseason. Ich fand deinen WK auch zu früh aber das ist wieder ne andere Geschichte.

Es ist halt schade zu sehen für mich wie du dich offensichtlich für den Sport begeisterst aber eben mMn falsch trainierst. Ernährung scheint auch nicht optimal zu sein.

Die Gewichte müssten auch trotz der ganzen Kadenzen usw höher sein. Ich mein 100kg Kreuzheben für dein Körpergewicht?
Beinpresse ist auch nicht enorm für dein KG.
Bei den anderen Maschinen hab ich keine Ahnung, weil ichs nicht vergleichen kann.


Nimms nicht als Angriff, sondern mach dir mal Gedanken drum was wir dir alle sagen wollen. Ich hab da auch schon paar mal gebraucht. Tut gerne etwas weh aber live sagt einem sowas normalerweise keiner.

[PhilippAlex]

Bist Du denn mit deinen Fortschritten zufrieden?
Warum reduzierst du deinen KfA nicht dauerhaft?

[104]

noch mal ich,der alte,..,ich will mal in aller deutlichkeit sagen,auf die grösse muskeln draufpacken und noch dazu clean,da gehört ein riesen wille dazu und viel,sehr viel gutes genmaterial...,ich weiss wovon ich rede,da ich auch 190cm lang bin..,ich hab nie gewonnen und war lediglich durchschnitt und clean war ich von 36 trainingsjahren 6,wenn es hochkommt....,also mein lieber,sehe es nie als angriff sondern als ANREGUNG,wenn ich dein training ZERLEGE...!!!!

[Das Schwäbische Grauen]

..ass du nur so wenige Übungen machst und dazu noch Maschinen im absoluten Fokus. Halte ich nicht für geeignet.
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Das ist seine Entscheidung mehr wie drauf hinweisen kann man nicht! Er hat sich für diese Form entschieden und nur er kann beurteilen ob es ihn weitergebracht hat. Wenn er mit nur einer Übung seine Muskel zum Wachsen bringt, ist es kein Fehler. Er wird das schon beurteilen können, (durch Messen/Wiegen/Bilder ) ich zu meiner Person sehe Verbesserungen im Vergleich zu letztem Jahr. Ob das jetzt durch eine größere Übungsauswahl besser ausgefallen würde/ hätte ... wäre ein versuch wert! Das aber muss er entscheiden!

mein lieber bad martin,1.hochachtung für deine einstellung(clean),2.bei der grösse auf die bühne und wie ein bodybuilder aussehen ist gerade in deinem fall(clean)sauschwer....,wenn nicht unmöglich!!!!!!...und ja,ich bin der meinung das grundübungen in jedes programm gehören,so wie vor 50jahren,punkt!!!!!!!e.

JA mit über 190 ist das keine leichte Aufgabe, dann noch 100% Natural (und das sieht man) ist das noch um einiges schwerer.!
Und natürlich gibt es jungs die ihren KFA immer niedrig halten oder halten können. Aber das erste das man als guten Betreuer oder Vorbereiter lernt ist , das niemand gleich ist. Martin wird trotz allem das eine oder ander von euch sich zu herzen nehmen, (so weit kenn ich ihn) deshalb habt gedult.

[104]

ach paul,wir alten verstehn uns einfach.....!!!!!e.

[Das Schwäbische Grauen]

ach paul,wir alten verstehn uns einfach.....!!!!!e.

Jep.. das macht die/unsere (Praktische) Erfahrung aus mein lieber, da kann kein Jungspund mit ca.1 Jahr Training und ein B-Schein mithalten. Liest sich jetzt Gemein ich weiß, ist aber so!

[Pain and Gain]

Wieso wird mein Beitrag hier gelöscht? Ist doch schliesslich ein "New" Thread von einem Athlet, darf man hier seine Meinung nicht äussern?