-
Zitat von Tallmen
interessant, wusste ich garnicht! dann werd ich mal nach den Kapseln gucken, gibt es da etwas zu beachten oder einfach die Ersten, die ich erblicke, greifen? Dann ehr Honig schöne Idee!
Also ich selber hab die billigsten vom Kaufland.
Jo, biddeschön
-
Zitat von Tallmen
Will nächstes mal 100kg Kreuzheben probieren, wenigstens einen Satz
Das sollte funktionieren bei den Gewichten, die du jetzt verwendest.
-
Zitat von Tiger91
Das sollte funktionieren bei den Gewichten, die du jetzt verwendest.
Dachte ich mir auch, komme ja mit 90 locker klar, hab nur allgemein paar Rückenprobleme und wollte mich an die Bewegung gewöhnen...
Hab mir heute sofort welche geholt von den Fischölkapseln *gg*
-
Sofern du keine Probleme, Schmerzen oder sonstiges beim KH oder danach hast kannst ruhig vernünftig das Gewicht steigern. (Saubere Ausführung setze ich voraus )
Hehe, brav
-
Zitat von Tiger91
Sofern du keine Probleme, Schmerzen oder sonstiges beim KH oder danach hast kannst ruhig vernünftig das Gewicht steigern. (Saubere Ausführung setze ich voraus )
Hehe, brav
Nein nur in den Muskeln halt, aber an der Wirbelsäule nichts
-
Heute Brust/Trizeps
Kniebeugen 10x60/10x80x/6x100/6x100/6x100/5x100
Bankdrücken 10x50/8x70/8x75/10x75/5x80/5x80 (probier den Übergang zu 80 zu bekommen)
SBD mit Kurzhanteln 12x22/10x22/10x22 (22kg Hanteln)
Militarypress im Stehen 8x35/8x35/8x35
Frenchpress 15x22/12x22/10x22
Wadenheben 20x80/15x80/15x80
Jetzt erstmal eine Scheibe Pute mit Kartoffeln und Erbsen
Geändert von Tallmen (16.04.2013 um 21:03 Uhr)
-
So, heute habe ich mir mal Pferdebalsam Gel geholt, mal gucken wie das so wirkt hab immer Schmerzen in den Beinen und Knien.
-
Sportstudent/in
Pferdesalbe hab ich auch. Find ich richtig gut
AthletikVereins
--RaWWalter--
-
Zitat von Engelbert1
Pferdesalbe hab ich auch. Find ich richtig gut
Ich hab sie jetzt ausprobiert und WOW! beim Auftragen kühlt es gut und man kriegt ein leichteres Gefühl in den Beinen.
-
Heute mal die 100kg beim Kreuzheben versucht...
10x70kg // 6x90kg // 5x100kg // 5x100kg // 5x100kg
Wäre noch mehr drin gewesen bestimmt, hatte vorher aber ordentlich Fußball gezockt (das beste Beintraining, ist doch klar ) und war ziemlich platt. Sonst wäre immer noch ne Rep mehr drin gewesen!
Ähnliche Themen
-
Von back-to-the-roots im Forum Begrüßungsforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 10.11.2012, 13:15
-
Von cube3 im Forum Medizinisches Forum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 23.02.2011, 21:34
-
Von Robby66 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 40
Letzter Beitrag: 10.10.2007, 19:42
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen