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23.08.2014 Pull
Kreuzheben
130kg 5/4/3
Beincurls sitzend
60kg 12/12/10
Wadenheben stehend
200kg 15/12
Klimmzüge
KG 8x4
KH Rudern
32,5kg 15/13
Seitheben vorgebeut
3kg 12/12
SZ Curls
25kg 12/10/8
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Kleines Update von mir:
Bin stressbedingt in den letzten 6 Wochen vielleicht 7x zum trainieren gekommen, mein Verhältnis zum Sport ändert sich derzeit aber sowieso dahingehend, dass ich das ganze eher mache um Fit und gesund zu bleiben als großartig Masse aufzubauen. Hab wieder angefangen, mehr Cardio zu ergänzen und bin auf ca 93kg runter, Tendenz sinkend.
Sehe den ganzen Sport nicht mehr so verkrampft, sondern einfach als Chance. Mal schauen ob der Weg mich weiterbringt, denn offen und ehrlich gesagt gab es in den letzten Jahren natürlich durchaus Erfolge, aber die blieben doch eher im überschaubaren Rahmen.
Werd den Log sporadisch aktualisieren und bedanke mich bei allen, die hier reingeschaut haben
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