Fette Waden und Fette Oberschenkel

[Perxon]

Hey Leute,

Ich bin neu in dem Forum und bin eigentlich so ein Mensch der eher in Foren liest als postet aber ich hab eine spezielle Frage weshalb ich nun diesen Thread eröffne.

Ich war früher übergewichtig und hab nun gut abgenommen ( war ein Jahr dicker hab dann aber wieder abgespeckt )
18 Jahre jung bin ich jetzt und wiege auf 1,90 92 KG!

Im Vergleich zu anderen dicken Männern hatte ich schon immer extrem dicke Oberschenkel und Waden.
Meine Oberschenkel sind heute noch schwablig wegen der haut ... .
Mein Oberkörper ist im Vergleich zu meinen Beinen eher schlank.
Meiner Meinung nach hab ich die dicksten Beine eines untrainierten Mannes die je gesehen wurden.

Ich glaube daher das ich ein ziemlich extremer Endo bin da ich auch sehr leicht zu gewicht neige.
Nun zu meiner Frage : Denkt ihr ich hab ein Endomorphen Stoffwechsel ? Mir ist auch schon der Verdacht gekommen das ich zu viel Weibliche Hormone habe. Ich glaub übrigens auch das ich gynokomastie oder wie das heißt habe. Was bedeutet das für meine Regenarationszeit und für mein Training ? Werde ich extrem schnell masse aufbauen ?

mfg Simon

[tintifax_2]

Ohne Bilder nicht zu beurteilen.
Vielleicht geht es dir wie mir - ich habe auch von Natur aus kräftige Ober- und Unterschenkel, die andere sich über Jahre erst mühsam antrainieren mussten...

[markv870]

Nun zu meiner Frage : Denkt ihr ich hab ein Endomorphen Stoffwechsel ?

Schwer zu sagen bei deinem Alter. Sieht man eher am Gesicht, Hüfte etc. als am Gewicht.

Ich glaub übrigens auch das ich gynokomastie oder wie das heißt habe

Ebenfalls schwer zu sagen wenn du übergewichtig bist in deinem Alter. Bildet sich oftmals wieder zurück wenn du abnimmst.

Was bedeutet das für meine Regenarationszeit und für mein Training ? Werde ich extrem schnell masse aufbauen ?

Masse aufbauen soll nicht das Ziel sein, sondern fettfreie Muskelmasse aufzubauen. Wenn du schnell Gewicht zunimmst solltest du dich eher an einen Ernährungsplan halten als jemand der mit mesomorphem Körperbau gesegnet ist, da du weniger Toleranz hast.

[Perxon]

Danke für die bisherigen antworten ich bin zur zeit auf Diät und konnte damit schon Erfolge erzielen. Ich gehe noch nicht ins Studio soll ich schon trainieren und neben bei eine Diät machen werde ich als Anfänger und mit meinem meso oder endo Stoffwechsel trotzdem gut Muskeln aufbauen bei guter Ernährung?

[markv870]

Ja, natürlich sollst du trainieren. Diät machen und währenddessen normales Krafttraining (siehe Stickys für Trainingspläne).
Und ja: Wenn du vorher nicht trainiert hast, wirst du Muskeln aufbauen UND gleichzeitig Fett abnehmen. Das klappt effektiv nur bei Anfängern oder nach längerer Trainingspause.

[Kokusho]

ich würde gern mal ein foto sehen von oberkörper und unterkörper.

[Perxon]

Jaa mache heute Bilder damit ihr besser urteilen könnt. Dazu zu sagen wäre das ich sehr viele Diäten gemacht habe um auf diesem stand zu sein - sehe trotzdem schrecklich aus - bezüglich meines Stoffwechsels.

Ist der endomorphe Stoffwechsel eher ein Segen oder ein Fluch. Was meint ihr bezüglich des Effektivitäts unterschiedes

Mfg Simon

[randal003]

Schwer zu sagen bei deinem Alter. Sieht man eher am Gesicht,

[markv870]

Schwer zu sagen bei deinem Alter. Sieht man eher am Gesicht,

Vielleicht ma captchas beim anmelden bisschen schwieriger machen.

[Perxon]

Also mein Gesicht sieht eher schlank aus nicht aufgepaulstert oder so also wenn man nur mein Gesicht sieht denkt man ich bin so ziemlich normal