Tobis Log

[FitTobi]

Meine Klausurphase ist rum, daher jetzt wieder etwas mehr Zeit zum trainieren.

Während der Lernphase war das Training überhaupt nichts. Hatte zwar immer Bock und war auch motiviert, aber sobald ich im Studio war und anfing, mich aufzuwärmen, hab ich direkt gemerkt das nichts geht. Einfach keine Konzentration und Power da gewesen. In der Zeit hab ich übrigens wieder WKM gemacht, da ich eh nur wenig Zeit hatte.

Heute die letzte WKM ähnliche Einheit gemacht, nächste Einheit wird wieder mit dem 2er weitergemacht.

Kreuzheben
95kg x 12
95kg x 10
95kg x 8

War endlich mal wieder ordentlich, nächste Mal wird gesteigert.

Dips
+10kg x 10
+10kg x 8

Zwar nicht so gut, aber ich arbeite mich jetzt langsam wieder hoch, also alles in Ordnung.

LH-Rudern:
50kg x 10
50kg x 8
50kg x 6

Hier das gleiche.

Insgesamt aber alles im Rahmen. Energieniveu ist wieder deutlich besser und wird auch noch besser werden die nächste Zeit

[vinylshaker]

Noch am trainieren?

[FitTobi]

Klar, nur in letzter Zeit wenig Lust hier zu loggen. Passiert aber hin und wieder sporadisch in Zukunft.
Motivation und alles ist deutlich besser, Kraft ist fast wieder da, wo sie vor der schwachen Phase während der Klausuren war.
Insgesamt alles okay.

Danke der Nachfrage

[massek!]

Kreuzheben
95kg x 12
95kg x 10
95kg x 8

War endlich mal wieder ordentlich, nächste Mal wird gesteigert.

Dips
+10kg x 10
+10kg x 8

Zwar nicht so gut, aber ich arbeite mich jetzt langsam wieder hoch, also alles in Ordnung.

LH-Rudern:
50kg x 10
50kg x 8
50kg x 6

29.01.2012

top kek top lel

[HumsBums]

Wäre deutlich mehr drin gewesen in der Zeit

[b4nGeR?!]

Es gibt auch Menschen, die ein reguläres Leben haben ihr Trolle... bleib einfach dran Tobias