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Thema: Nährwerte

  1. #1
    Discopumper/in Avatar von superfranky
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    Nährwerte

    Hi

    wo finde ich den link . Wie viel Nährwerte von was Mann nehmen soll täglich . danke

  2. #2
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
    Registriert seit
    04.09.2011
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    8.136
    Gleich nen Thread aufmachen, anstatt einfach mal die Stickies anzuschauen, was?

    Ich bin mal nicht so, Richtwerte stehen hier:

    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=125099

    Allerdings musst dus im Endeffekt immer für dich selber rausfinden, und auf deine Ziele kommts natürlich auch an.

  3. #3
    Moderator Avatar von simme
    Registriert seit
    18.10.2010
    Beiträge
    13.384
    Zitat Zitat von superfranky Beitrag anzeigen
    Hi

    wo finde ich den link . Wie viel Nährwerte von was Mann nehmen soll täglich . danke
    lies mal die Stickies...
    du bist nun schon lange genug dabei...

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