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  1. #11
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    25.06.2006
    Beiträge
    439
    Wieso?

    2 mal Brust die Woche
    3 mal Trizeps

    und nur 1 mal Bizeps!

  2. #12
    Rektus
    Gast
    Zitat Zitat von Racedriver Beitrag anzeigen
    Training und Ernährung machen 95 % aus, supps die restlichen 5 %.
    Dein Training und deine Ernährung sind *******e und du machst dir Gedanken über die spitze des Eisbergs?! Du kannst dir nochsoviel Tribulus oder Kreatin reinhauen, wenn TP und EP schrott sind bleiben deine resultate auch Schrott
    Bei Tribulus und Arginin ist das noch mächtig hoch gegriffen...

  3. #13
    Tiger91
    Gast
    Zitat Zitat von fasty Beitrag anzeigen
    Wieso?

    2 mal Brust die Woche
    3 mal Trizeps

    und nur 1 mal Bizeps!
    Danke so viel kann ich auch zusammenzählen

    - 2x Brust 1x Rücken ist ne optische und gesundheitliche Katastrophe in meinen Augen

    - zum Rücken dazu noch Cardio, damit da noch weniger aufbaut finde ich unter dem Aspekt noch genialer

    - keinen Tag Pause zwischen Brust und Schultern find ich gesundheitlich und kraftmäßig auch ne Katastrophe

    - Brust und Beine zusammen lässt häufig auf ein Alibibeintraining schließen


    Deine Übungen sind bestimmt auch so top gewählt

  4. #14
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
    25.06.2006
    Beiträge
    439
    Wollte es nochmal extra für dich zusammenfassen! Gerne!

    Aber unabhängig vom "Trainingsplan"
    macht der Rest auch keinen Sinn, bis auf teure Pipi.

  5. #15
    Tiger91
    Gast
    Zitat Zitat von fasty Beitrag anzeigen
    Wollte es nochmal extra für dich zusammenfassen! Gerne!

    Aber unabhängig vom "Trainingsplan"
    macht der Rest auch keinen Sinn, bis auf teure Pipi.
    Sorry, hab dich mitm TE verwechselt

    Mein Fehler

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