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Welche Supplemente WIRKLICH nützlich sind?
Hi,
was sind für euch Supplemente die wirklich nützlich und wirklich etwas bringen?
Für mich sind es: Whey, Kreatin und Koffein (als Booster).
Ich nehme nebenbei zwar noch Zink und Magnesium, aber die oben genannten sind wirklich die, die für mich am meisten Sinn machen.
Ich habe kaum/keinen Unterschied gemerkt, ob ich nun ein paar Monate mit BCAAs oder ohne trainiert habe.
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wie lange trainierst du schon? eigentlich hast Du das ganze Zeug an Board: Whey, Kreatin, Zink, Magnesium, Mehr brauchst du nicht 
Geändert von fiseram (12.06.2013 um 16:58 Uhr)
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Hatten wir jetzt erstmal oft genug, diese frage.
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