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  1. 20.06.2013, 09:55 #1
    lahaine
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    Trainingsplan / Verbesserungen

    Hey ich trainiere jetzt seit ca 3 Monaten mit diesem Plan, und würde gerne wissen ob ich Übungen vergessen habe die man auf jedenfall noch dazu nehmen sollte.

    trainingsplan.JPG
    Geändert von lahaine (20.06.2013 um 09:57 Uhr)
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  2. 20.06.2013, 10:02 #2
    PhilippAlex
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  3. 20.06.2013, 10:22 #3
    FelixPusher
    FelixPusher ist offline
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    Interessant Kniebeugen lieber mal 2 Sätze, Beinpresse aber 4 Sätze
    Immer diese Trainer-Pläne
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