Welches protein?

**Sonnenzombie** · 19.06.2013, 13:05

Hallo,
weiß jemand den unterschied (außer dem preis und des Anteils an Eiweiß) zwischen

http://de.myprotein.com/sporternahru.../10530911.html

Und
http://de.myprotein.com/sporternahru.../10530943.html

Ich habe bisher immer das zweite genommen. Ziel für mich ist mein proteinbedarf zu decken und fettfrei Muskeln aufzubauen bzw bei Diät zu erhalten.

Was würdet ihr mir empfehlen?

Gruß

**simme** · 19.06.2013, 13:43

der einzige Unterschied liegt darin, dass beim Isolat mehr Laktose und Fett entfernt wurden und sich dadurch die Nährwerte ändern
wenn das normale Whey für dich funktioniert, dann umso besser

für die meisten lohnt sich der Aufpreis zum Isolat sowieso nicht

**Sonnenzombie** · 19.06.2013, 16:32

Danke für sie Info.

**Furor Germanicus** · 20.06.2013, 10:53

Was Simme sagt. Whey Konzentrat ist eigentlich völlig ausreichend und hat auch einige weitere gesundheitliche Vorteile, die ggf. im reineren Isolat nicht enthalten sind. Wer wirklich meint, dass er noch ein Quäntchen mehr Optmierung braucht, der nimmt das Isolat. (Oder bei Leuten, die Probleme mit Laktose haben)

**mike1983** · 21.06.2013, 09:31

Hi, brauch demnächst noch ein Casein und ein mkp.
Hab mich auch schon durch die seite gelesen, wollte nur ne Meinung von euch dazu.
im Moment benutze ich nur das Impact whey geschmacksneutral im 5 kg beutel

schmeckt mir sehr gut.

**Furor Germanicus** · 24.06.2013, 10:49

Ja, das geschmacksneutrale geht sehr gut runter. Mit wenig Wasser schmeckt an stark die Milchnote. Casein ist natürlich nicht verkehrt, aber wenn du der Meinung bist, dass deine Ernährung (speziell Protein) nicht so abwechslungsreich ist, du keine vollständigen Proteine konsumierst (Veganer/Vegetarier) oder generell wenig Protein isst, dann würde ich dir zu einem MKP raten.

**mike1983** · 24.06.2013, 15:31

naja wenig Protein esse ich bestimmt nicht und ich vegetarier

ehr nicht.
mir geht's ehr darum, wenn ich wenig zeit habe mal einen shake.
ich wollte nur wissen welchen du von my Protein empfehlen würdest. (Casein oder mkp und welchen von euch)

**Furor Germanicus** · 26.06.2013, 10:08

Wenn du es vor dem Schlafengehen nehmen willst, würde ich dir Casein empfehlen. Wird sich aber nicht viel nehmen und ist vielmehr eine Geschmacksfrage. Beides wird langsam vom Körper resorbiert. Wenn ich mich entscheiden müsste, würde ich es vom Geschmack abhängig machen.