Seite 2 von 11 ErsteErste 1234 ... LetzteLetzte
Ergebnis 11 bis 20 von 102
  1. #11
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    28.06.2002
    Beiträge
    223
    ok, ich trainiere seit ca. 1 1/2 jahren etwas ernster...

    schrägbank 60kg mit 8wdh im 4. satz
    kniebeugen noch nie mein max getestet, allerdings hatte ich 120kg mit 6 wdh im 4. satz. bin weg von schweren sätzen...
    latzug breit bei 60kg im 4.satz mit 6-8 wdh.

  2. #12
    Neuer Benutzer Avatar von Beule
    Registriert seit
    09.01.2004
    Beiträge
    17
    Bin gerade bei Kniebeugen 90 kg, kreuzheben 85, bizeps KH 15, Bankdrücken 65.. War früher beim Beintraining besser jetzt Oberkörper.
    @Klingonin: absolut klasse, könnte fast neidisch werden...

  3. #13
    Discopumper/in
    Registriert seit
    22.01.2004
    Beiträge
    157
    @Audibabe: seit 1,5 Jahren ernst, hmmm....
    Sind wirklich viele Wh, was du machst.

    Echt komisch. Bei 15 kg Bizeps KH bin ich sicher auch mittelfristig. Hab ja grad erst angefangen. Aber 90 Kniebeugen oder gar 120 und mehr...werde ich nie schaffen. :/

    Schaut euch niemand im Studio komisch an, wenn ihr so viel beim Kb auflegt? Was sagen die Trainer und die Typen?

    Wüsste nichtmal obs mehr als 3-4 Typen in meinem Studio gibt, die bei Kb was dreistelliges auflegen.

    Grüße J.

  4. #14
    Neuer Benutzer Avatar von Beule
    Registriert seit
    09.01.2004
    Beiträge
    17
    Ups, hab mich vertippt, sollte 18 kg KH Bizeps sein...

  5. #15
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    23.09.2003
    Beiträge
    36
    mal ne doofe Frage: Bei Geräten wie Beinpresse, Latzug und ähnlichem, wie wisst ihr da, wieviel kg das sind? Bei uns stehen da immer nur Nummern drauf. Also für jede Scheibe eine Nummer, aber nicht, wieviel eine Scheibe wiegt

  6. #16
    Discopumper/in
    Registriert seit
    22.01.2004
    Beiträge
    157
    Bei uns stehen Kilo oder Pfund drauf.
    Aber zB. bei der Brustpresse weiß ich nur, ich schaffe 50, da steht keine Einheit. Aber ich befürchte 50 Pfund, nicht 50 Kilo. :/
    Aber die Trainer bei dir sollten es wissen, Frag die!

  7. #17
    Gesperrt
    Registriert seit
    12.07.2002
    Beiträge
    1.159
    Ups, hab mich vertippt, sollte 18 kg KH Bizeps sein...
    Das will ich mal sehen. Das wär ja ungefähr so als wenn ich mal eben schnell mir 32,5 kg schnappen würde und ich bin keine Frau!

  8. #18
    Neuer Benutzer Avatar von Beule
    Registriert seit
    09.01.2004
    Beiträge
    17
    Tust Du nicht???? Bin enttäuscht! Bin aber auch in der Aufbauphase und mache 6WH damit. Na, besser?

  9. #19
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    20.01.2004
    Beiträge
    59
    Die Gewichte bei den Geräten stimmen eh nicht mit dem überein was ihr tatsächlich an Gewicht bewegt/drückt. Denn durch die Umlenkrollen und der Hebelkraft ist alles verfälscht!!

  10. #20
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    23.09.2003
    Beiträge
    36
    Zitat Zitat von --xy-82--
    Die Gewichte bei den Geräten stimmen eh nicht mit dem überein was ihr tatsächlich an Gewicht bewegt/drückt. Denn durch die Umlenkrollen und der Hebelkraft ist alles verfälscht!!
    Ja, stimmt schon, aber einige Übungen kann man ja nur an Geräten machen. Oder gibts z.B. für die Beinpresse ne Alternative mit freien Gewichten? Ich glaub nicht, dass das genauso ist wie Kniebeuge, da du bei der Maschine ja weder Bauch noch Rücken mit einbeziehst, bei richtigen Kniebeugen aber schon.

Seite 2 von 11 ErsteErste 1234 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Hanteltraining Anfänger - welche Gewichte?
    Von hopefaith im Forum Anfängerforum
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 06.11.2010, 05:11
  2. WKM Einsteigerplan welche Gewichte??
    Von mbe00 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 01.05.2010, 23:11
  3. Welche Gewichte
    Von Spieler445 im Forum Anfängerforum
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 11.08.2007, 20:59
  4. Welche Gewichte für LH?
    Von Daniel86 im Forum Anfängerforum
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 08.02.2006, 18:05
  5. welche gewichte bei meltdown?
    Von M@x im Forum Abspeckforum
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 11.06.2005, 22:38

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele