Hang& Swing als gute Schulterübung?

[Leichtgewicht92]

Tiger: NEIN
Bin letztens beim Wäsche in den Keller bringen, nach dem Beintraining, die Treppe runtergesegelt weil ich zwei Stufen auf einmal nehmen wollte....

[*Tiger91*]

Tiger: NEIN

Das spricht schon mal für die Intensität.

Manche stehen nach ihrem Geschaukel an der Beinpresse auf als hätten sie grade Game Boy gespielt.

[Leichtgewicht92]

Ich gehe doch nicht trainieren um da an den Geräten dumm rumzuhampeln... Ich will Kraft...und das am besten so viel wie geht (für mich und meinen Körper)
Außerdem liebe ich es nach einem Training die beanspruchte muskelgruppe kaum noch kontrolliert benutzen zu können (definitiv nicht bei jedem Training, aber doch oft)