Wie werde ich diese Art von Bauch los? *BILD*

[Srt-8]

Moin Ihr Muskelmaden.

Ja bevor ich mit meinem angefangenen LOG weitermachen kann muss erstmal mein Bauch sowie Hintern weg. Hatte zwar für die BW abgenommen aber als man mich Sperrte und ich endlich ausziehen konnte kamen die erstmal wieder drauf.

Am 01.09 beginnt meine neue Lehre und ich hab so die Erfahrung gemacht, einmal Dicksack immer Dicksack - oder einmal Dicksack und irgendwann Lazar Angelov. So sind die Weiber nunmal Und die ein oder andere Schnecke gehört einfach genascht. Die Frezze dafür hab ich, aber kannst aussehen wie Clooney, der Kompressor zerstört alles.

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Nunja ob gesund oder nicht, kann man sich alles sparen. Ich bin 23 und solange ich keine Roids nehme kann/darf/sollte ich nicht meckern. Ich denke in der Plauze stecken rund 10-15Kg.

Die magische Frage:

Wie werde ich ihn los in heute 43 Tagen?


Alles egal. Laufschuhe habe ich. Laufen tu ich, aber nach 30 Sekunden muss ich mal gehpausen einlegen. Lunge macht schlapp und Pumpe geht gen PENG. Dann auslatschen und die nächsten Meter. Jeweils 3/4 Schritte jeweils zum ein sowie zum ausatmen. Naja muss ich dran arbeiten. Das alles jeweils 30-60 min.

Koffein hab ich parat. Creapur nehme ich auch, haben da so kleine Stützpunkte im Waldpark zum pumpen. Omega 3 habe ich auch noch rumliegen. Eiweiß nehme ich auch, hatte ich alles noch hier. MyProtein Total Protein mit Wasser. Mal als Ersatz, mal als Quelle für Nährstoffe.

Herausforderung:

25€ bis Ende des Monats die mir verbleiben.



Man meint ich könnte hier einfach lesen. Tu ich. Ich bin aber daran gescheitert einen BB-EP auf einen Ausdauer-EP anzuwenden. Da fehlt mir schon an Joggingtag 2 und 3 jegliche Energie. Dennoch will ich halt alles dafür tun, gegen den Bauch zu arbeiten. Jeden Samstag Refeed. Klingt für mich Stoffwechseltechnisch immernoch sinnvoll. Dazu kommt noch dass ich kaum Patte hab. Und hier liest sich das auch - sinnigerweise- für Ergebnisse auf Dauer. Wird danach auch getan.

Mo Di Do Fr Sa - Laufen
Mi So - Pause/Erholen

Ketose kann ich mir einfach nicht leisten und möchte ich auch nicht für die kurze Zeit anwenden. Klang unsinnig für den Zeitraum bis 01.09.

Ab 01.09 werde ich es ändern und seriösere sowie gesündere Wege einschlagen.

Nun gilt, einfach alles dagegen tun. Dass man es sich nicht selbst absaugen kann ist alles. Gesundheit egal, Hauptsache soviel wie möglich weg bis zum 01.09. Ich denke die 43 Tage werde ich überleben!

Der Hammer wäre wenn er gänzlich verschwinden würde, aber dass da Erfahrungsgemäß 20-25Kg Körpergewicht hinter stecken, glaube ich nicht voll dran.

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Also haut mal raus, egal wie ungesund. Tipps bzgl. meiner jetzigen Weise nehme ich gerne entgegen.

Und denkt dran, nur noch 25€!




Gruß