Neuling- Fortgeschrittener

[harry606]

haben tus de davon nix aber habe festgestellt das sich so mancher gern anders darstellt als er ist^^ wie sieht dein Training denn genau aus? schon mal etwas nachgeholfen mit Stoff?

[Hulk12345678]

Nein ganz sicher nicht! Ich denke nicht, dass ich auf einem niveau bin auf dem ich Stoff benötige! Dafür bin ich einfach zu schwach um dieses risiko einzugehen und geld verdiene ich ja auch nicht damit

[harry606]

Stoff benötigt keiner und um Geld beim Kraftsport zu verdienen muss man so weit kommen das schafft kaum wer^^. gute einstellung^^

[Hulk12345678]

Ja leider ist das fast nicht möglich! Naja immerhin die einstellung muss passen

[berby]

Mit Deinen Leistungen zählst Du zu den Fortgeschrittenen im K3K in Deiner Klasse, wobei natürlich zu berücksichtigen ist, das es sich hierbei „nur“ um Trainingsleistungen handelt.

[harry606]

stimmt Training um Wettkampf ist meist en großer unterschied hab auf dem Wettkampf im schnitt 20 weniger als im Training geschafft. da sauber Ausführung und Tagesform, sowie ungewohnte Bank kann alles einiges ausmachen.

[Hulk12345678]

Hast du irgendwelche tipps für mich zwecks bankdrücken?

[harry606]

hm ich weiß ja nicht was du wissen wills is alles wichtig^^ wo hapert es denn? saubere Technik? trainingsplan? Ernährung? wenn mir mal sagts wie es bei dir aussieht geb ich dir gern ein ratschlag wie du es verbessern kanns wenn ich was finde^^

[Hulk12345678]

also ernährung is bei mir bestimmt nicht so des wahre ich ess wenn ich hunger hab, aber halt keine chips/süssigkeiten usw...
training 5x pro woche wobei KB BD KH einmal schwer und einmal leicht traininert wird
ja zur technik..hmm ich drück in von der brust nach oben in richtung augen und versuch die ellenbogen zum körper zu drücken

[Hulk12345678]

gibts keine antworten mehr ?!