This is ANIMAL! Can you handle it?!? (Part II)

[-theANIMAL-]

Joah, deswegen meine Fragen an Wicker und a96s.

Weil Matt Chan zb hat sich genau so eine machen lassen MIT Riffelung in der Mitte:
http://www.roguefitness.com/rogue-chan-bar.php


@b4nGeR?!
Hast du nen Link zu der Hantel vom Burgner??

Edit: schon gefunden: http://www.roguefitness.com/burgener...-men-s-bar.php

[b4nGeR?!]

@b4nGeR?!
Hast du nen Link zu der Hantel vom Burgner??

http://www.roguefitness.com/burgener-bearing-bar.php

Bitte sehr... im Text steht halt was davon, dass die Mittelriffelung nur sinn für Backsquats macht, aber kuckste selbst

Edit: gerade getippt während du editiert hast

[Daniel330]

Hast du zu den Kommentaren nichts zu sagen? Willst du dich wirklich richtig abfikken bis nix mehr geht?!

[-theANIMAL-]

Hey Animal,

warum haste keine von Rogue bestellt? Wir haben natürlich für die Performance-Klassen Eleiko-Bars, aber eben auch von Rogue einen Satz der Ohio Bars von Rogue, also die hier:

http://www.rogueeurope.eu/the-ohio-bar.php

Nur einmal geschaut wie es mit Versand usw aussieht, mit solchen Spezial Bars wie Chan oder Burgener komme ich mit Versand auf über 500€ und auf der Europe Seite gibt es zurzeit die rogue-Bar nicht.


Super Beschichtung, 190K Psi und laufen echt ganz gut von den Lagern her.

Gruß b4nGeR?!

Hab aber auf Megafitness ne Hantel mit 206k PSI gefunden, nur ist die Frage ob "Drehlagerung mit 4 Breitflansch-Nadellagern je Seite" ausreichen, bin ja kein Hantelbauer der weiß auf was es ankommt.
http://www.megafitness-shop.info/Kra...ert--3438.html
Die jetztige Hantel ist ja auch gelagert aber läuft halt nicht mehr rund sondern mehr mau...


Hmmm....

[The Wicker Man]

@Wicker
Naja, Matilda hat ja auch "nur" um die 360€ gekostet und hat wie gesagt schon mind. 6Jahre auf dem Buckel.
Das ist die andere Hantel:
http://www.suprfit.de/xenios-x-serie...telstange.html

Klar, man kann mit billigem Schrott hin und wieder auch mal Glück haben. Ist bei Autos o.ä. ja nicht anders. Aber man darf sich eben nicht wundern, wenn ne 300-Euro-Hantel doch mal schneller kaputt geht, als man gehofft hat - das ist nun mal kein Geld, für das man ne gescheite GH(!)-Hantel bekommt normalerweise! Da muss man schon das Dreifache oder gebraucht von mir aus auch nur das Doppelte ausgeben...

Mittelriffelung ist doch völlig normal. Ich find sie auch gut - ist absolut sinnvoll.

Eleiko-Hantel.png

[a96s]

Wenn du mal ein bisschen Geld über hast und falls du dann noch trainierfähig bist:

http://www.eleikosport.se/de/46/prod...=112-0200&cn=1

[-theANIMAL-]

GameDay:






Warm Up
(keine 7Grad in der Box...
Chrisi schätzt es waren um die 4Grad)


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Devil's Playground:

6 Rounds of:

6reps Deadlift
6reps Power Clean
6reps Push Press
6reps Power Clean&Push Press
6reps Power Snatch
6reps Overhead Squat

everywhere the same weight^^
(choose carefully!)

6 Rounds + 6reps + 6 Exercises = 666


For Time!
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Hab die 6 Runden voll gemacht mit einer Zeit von 38,5min
ABER habe nach jeder 2ten Runde runterskaliert.

Für die ersten beiden Runden nahm ich 60kg, für die nächsten 2 50kg und für die letzten 2 40kg.


Danach.


Dehnen.


Ende.

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Fazit: Beim nächsten Reload dieser CoW gibts halt ne Runde mehr mit
den 60 und 50er oder vielleicht schaffe ich dann alle 6 Runden mit den 60er wer weiß.
Wollte nur nicht weit über die 30min Time Cap kommen den ich für die CoW festlegte
sonst schieß ich mich wieder ab und es stehen ja noch zwei Workouts aus.

Bin mit meiner Leistung zufrieden.
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greetz
-theANIMAL-

[Die_City_Cobra]

Wieso hast dir eigentlich ne andere Hantel bestellt, wenn schon Matilda hast?
Trainierst doch nicht bei den Mormonen?

Hättst ma lieber in ein ordentliches Worriah Tattu investiert... alle echten Worriah`s haben Tatuhs.

[Manowar82]

ich glaube, Mathilda für die grossen Drei, die andere fürs Crossfit?

[Voidness]

Sag mal darf man sich deine Trainingsvideos speichern?! Ich hab Angst das du die irgendwann löschen wirst.
Du trainierst knallhart. Das sind die besten Trainingsvideos die ich je im Internet gesehen habe.