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Forum Spezialist/in
Ich würde nicht jeden Tag 5 Big Macs frezzen wollen.
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Forum Spezialist/in
Zitat von lugano1
Super Ernährungsplan, oder nicht?
nicht
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BB-Leicht-Schwergewicht
Zitat von lugano1
Maltodexdrin hat 97g Kohlenhydrate pro 100g Pulver. Das sind mehr Kohlenhydrate als sie in Weight Gainern vorhanden sind.
Wie viel muss ich von dem Zeug täglich einnehmen um mein Körpergewicht zu erhöhen?? Ein Hersteller sagt 1,5g Malto pro Kilogramm Körpergewicht.
Sollte man es gleichzeitig mit einem Whey Shake einnehmen, oder verlangsamen die Kohlenhydrate die Eiweißaufnahme?
wenn malto,dann nur nach Training.
Mache dir lieber shakes aus h.flocken,das ist besser.
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Zitat von turbo-d
schmeckt jedenfalls super
the Ovo "with Whey,Gluta & BCAA" Drink is very yummy...
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Junior ADMIN
Zitat von Clark*
the Ovo "with Whey,Gluta & BCAA" Drink is very yummy...
Nicht vergessen.. ich wählte Karamalz nicht um sonst... hier spielt nicht nur der Geschmack eine Rolle sondern auch die Geschwindigkeit sprich es ist doch bekannt das Maltose und Insulinspiegel hand in Hand gehen!
Glykämischer Index
Maltodextrin |
105 |
Maltose (Bier) |
105-110 |
Malzzucker (Maltose) |
110 |
also da fehlt nicht mehr viel zu Vitargo!!
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
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BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
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Also lieber Maltose im PostWorkout Shake als Maltodextrin?
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Junior ADMIN
Zitat von 6meta90
Also lieber Maltose im PostWorkout Shake als Maltodextrin?
Jep.. mag sein, war jetzt mher auf den GI Faktor als Vergleich mit dabei! Aber wie gesagt "Wer es billiger haben möchte" Und nicht geraade in einer Wettkampfvorbereitung steckt muss keine CreaVitargo & CO reinhauen!
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Forum Spezialist/in
wobei in den allermeisten Malzbieren heute nichtmehr viel Maltose drin ist, sondern ehr Glucose-Fruktose-Sirup
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Junior ADMIN
Zitat von simme
wobei in den allermeisten Malzbieren heute nichtmehr viel Maltose drin ist, sondern ehr Glucose-Fruktose-Sirup
immer Original kaufen
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Zitat von Das Schwäbische Grauen
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