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  1. #11
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    wenn man keine 5 stunden workouts hat is das reine geldverschwendung
    Und selbst wenn is das meiner Meinung nach nur was für Profis

  2. #12
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von johannes_w Beitrag anzeigen
    wenn man keine 5 stunden workouts hat is das reine geldverschwendung
    Und selbst wenn is das meiner Meinung nach nur was für Profis
    wieder nonsene ohne begründung..

  3. #13
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    Zitat Zitat von turbo-d Beitrag anzeigen
    wieder nonsene ohne begründung..
    Meiner Meinung nach machen nur Elektrolyten während des Trainings Sinn.
    Intra Workout Supplements sind sehr teuer und nach einer amerikanischen Studie ist hat es den selben Effekt vor dem Training Supplements zu konsumieren, welche Nährstoffe während des Trainings zur Verfügung Stellen.

  4. #14
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    Intra Workout-Supplements sind auch nicht teurer als andere Supplements. Wir reden hier von Aminosäuren. Im übrigen stimme ich dir aber zu

  5. #15
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von johannes_w Beitrag anzeigen
    Meiner Meinung nach machen nur Elektrolyten während des Trainings Sinn.
    Intra Workout Supplements sind sehr teuer und nach einer amerikanischen Studie ist hat es den selben Effekt vor dem Training Supplements zu konsumieren, welche Nährstoffe während des Trainings zur Verfügung Stellen.
    ne ladung bcaas kostet 0,25€, denke da kann man nicht von teuer sprechen! "amerikanische studie"?! aha..die intra versorgung ist genau so entscheidend wie pre und post! die substratversorgung rund ums training ist mit abstand der sinnvollste zeitpunkt und einsatzzweck von supplementen dieser art. die intra konsumierten substrate stehen einem auch direkt nach dem training zur verfügung und ergänzen den pwo shake optimal!

  6. #16
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Ich teste grade selber mit Aminos beim Training.

    Also bei harten Einheiten, in denen ich auch mal etwas mehr den Schub ausnutz wenn es gerade richtig läuft, merke ich die Aminos schon etwas. natürlich kein brutaler Unterschied aber beim Training fühl ich mich nicht so ausgelaugt und die Regeneration scheint besser zu sein.

    Bisher habe ich nur BCAAs drin, demnächst kommen noch EAAs dazu. Mich kostet es nichts, also kann ichs ja gut testen, ob es für mich was bringt. Schaden kanns ja nicht.



    Ich frage nochmal Turbo, hast wohl übersehen: Wie lange trainierst du pro Einheit?
    www.hopz-fitness.com

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  7. #17
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen
    Ich teste grade selber mit Aminos beim Training.

    Also bei harten Einheiten, in denen ich auch mal etwas mehr den Schub ausnutz wenn es gerade richtig läuft, merke ich die Aminos schon etwas. natürlich kein brutaler Unterschied aber beim Training fühl ich mich nicht so ausgelaugt und die Regeneration scheint besser zu sein.

    Bisher habe ich nur BCAAs drin, demnächst kommen noch EAAs dazu. Mich kostet es nichts, also kann ichs ja gut testen, ob es für mich was bringt. Schaden kanns ja nicht.



    Ich frage nochmal Turbo, hast wohl übersehen: Wie lange trainierst du pro Einheit?
    ca. 60 min

  8. #18
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    soo passend zum thema hier ein ausführliches review zum zec intra von simme!
    kann das so unterschreiben und bestätigt auch meine erfahrungen bzgl intra-supplementierung!

    http://aesirsports.de/2013/09/im-tes...zec-nutrition/


    @simme
    gut gemacht
    Geändert von turbo-d (10.09.2013 um 12:22 Uhr)

  9. #19
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    Zitat Zitat von turbo-d Beitrag anzeigen
    soo passend zum thema hier ein ausführliches review zum zec intra von simme!
    kann das so unterschreiben und bestätigt auch meine erfahrungen bzgl intra-supplementierung!

    @simme
    gut gemacht
    hast das review vergessen turbo?
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  10. #20
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    Also nach einem Monat rumspielen, bin ich nun bei 50g WMS, 14g Aminolast, 10g PeptoPro angelangt. Konnte das Volumen ohne Gewichtsreduzierungen weiter erhöhen und habe so gut wie keinen Muskelkater mehr!

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