schon wieder eine tp frage

[mk10304]

Hallo,ich weiß es gibt schon ewig viele threads dieser art,ich weiß auch das das etwas nervig ist,aber jetzt bin ich auch unsicher ob der tp,den ich mir ausgedacht habe,für das pitt force training sinn macht.
Gym: I schrägbankdr Lh
Butterfly
Schulterdr multipresse
Trizepsdr am seil
Beinpresse
Wadenheben
Bauch

II Lh rudern
Klimmzüge
Curls maschiene
Aufrechtes rudern
Beincurl
Bauch

Home: I schrägbankdr Lh
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Wadenheben
Bauch

II t-hantel rudern
Klimmzüge
Hammercurls
Seitheben reverse auf der bank liegend
Kreuzheben
Bauch
Ich kann leider nicht regelmäßig ins studio gehen,kann aber auch zu hause trainieren,deswegen gym/home unterteilung.
Ich bitte um konstruktive kritik

[PhilippAlex]

Ganz ok,
KH würde ich als erstes machen

[mk10304]

Alles klar,danke für die schnelle Antwort