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  1. #1
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    trinken beim training

    was trinkt ihr während des trainings?
    meint ihr für ein 1 -2 h training reicht eine ja wasserflasche?
    oder solltem an was spezielles trinken?

  2. #2
    Brofessor Avatar von ^chris
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    Also mir würde eine literflasche nicht reichen. Ich trinke eig nach fast jedem satz ein halbes glas wasser oder mehr, also 100-150ml nach jedem satz. Macht in der summe dann ca. 1,5-2l. Und mein training geht max 65min.

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von Racedriver
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    Ich trink in 1h training 500-800ml, wenn ich mehr trinke hab ich einen Wasserbauch. Merke aber beim Beintraining vorallem das ich mehr rausschwitz als ich reintrinken kann, hab dann so 2 stunden lang extremen durst nach dem training

  4. #4
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    Nur Wasser, soviel ich Durst habe.

  5. #5
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    1 l Wasser pro Stunde

  6. #6
    Eisenbeißer/in Avatar von kmungo
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    1,5l leitungswasser in 60-70minuten.

  7. #7
    Sportstudent/in Avatar von jürgen95
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    Bei mir sinds 1,5-2,5 liter wasser pro training, je nach wetter und durst. Meistens geh ich 3 mal nachfüllen, hab ne 0,5l cola flasche ^^

  8. #8
    Eisenbeißer/in Avatar von Bibi1905
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    800ml-1,5l, manchmal mehr, manchmal weniger. Nur Leitungswasser.

  9. #9
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von The Wicker Man
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    Bei mir sinds auch 1,5 l Wasser pro Einheit (ca. 2 h).

  10. #10
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    1-1,5l Wasser pro Training(60min)

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