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  1. #21
    Eisenbeißer/in Avatar von NOISECONTROLLERS
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    845
    Das ist doch hier gerade ein Bodybuilding Forum und kein Kraftsport Forum. Gewicht ist völlig zweitrangig, hauptsache ist durch das Training einen möglichst großen Wachstumsreiz zu setzen.

    Einer baut mit 50kg Bankdrücken und 30WH auf, einer mit 100kg und 3WH.. who cares? hauptsache der Muskel wächst.

    Ich meine ich kann mir auch auf die Beinpresse 500kg+ laden, 10cm ROM machen, laut KAHMUN brüllen, aber letztendlich kommt es doch auf die Kontraktion an
    Geändert von NOISECONTROLLERS (17.09.2013 um 23:05 Uhr)

  2. #22
    Forum-Insider/in
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    Jojo... Aber mit 50 kg KB hat niemand dicke Beine. Punkt.

  3. #23
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    Zitat Zitat von NOISECONTROLLERS Beitrag anzeigen
    Das ist doch hier gerade ein Bodybuilding Forum und kein Kraftsport Forum. Gewicht ist völlig zweitrangig, hauptsache ist durch das Training einen möglichst großen Wachstumsreiz zu setzen.

    Einer baut mit 50kg Bankdrücken und 30WH auf, einer mit 100kg und 3WH.. who cares? hauptsache der Muskel wächst.

    Ich meine ich kann mir auch auf die Beinpresse 500kg+ laden, 10cm ROM machen, laut KAHMUN brüllen, aber letztendlich kommt es doch auf die Kontraktion an
    Du weißt, was Zilla mit a2g meint ?!? Ich nenne es H2B, Hoden auf den Boden, d.h. bei der Presse Oberschenkel zurück bis zum Brustkorb. Du machst es Dir zu einfach.

  4. #24
    60-kg-Experte/in Avatar von Leichtgewicht92
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    Zitat Zitat von Rektus Beitrag anzeigen
    Du weißt, was Zilla mit a2g meint ?!? Ich nenne es H2B, Hoden auf den Boden, d.h. bei der Presse Oberschenkel zurück bis zum Brustkorb. Du machst es Dir zu einfach.
    den merk ich mir
    Fleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch FleischFleisch Fleisch

  5. #25
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von FelixPusher Beitrag anzeigen

    Wenn du in nem BB-Forum mit 60kg Kniebeugen und "massigen " Beinen akommst ist doch klar, dass du zerfetzt wirst.
    es waren 50 kg

  6. #26
    Sportstudent/in
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    Frage, wie Alt, was waren Deine Anfangsgewichte, wie schwer bist Du und was für umfang hast?
    Das sind alles Faktoren die mit eine Rolle spielen.

    Aber mal ehrlich, bei 60 KG max. ( wie oft WH)? da würde bei mir im Trainingsraum keiner Fragen ob Stoff im Spiel ist.

    Aber auf Deine Frage, es kann an der Verteilung der Muskelfasern liegen.

    Der eine ist mehr für hohe Gewichte und wenige WH ausgelegt, der andere eher für mehr WH geeignet, ähnlich wie Sprinter und Langstreckenläufer!
    Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!

  7. #27
    Eisenbeißer/in
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    Zilla, wo bleiben die Bilder?

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