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  1. #31
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    www.hopz-fitness.com

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  2. #32
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    wo finde ich den gk trainingspläne?

  3. #33
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Sag mal, bist du echt nicht in der Lage, ein bisschen zu lesen und mitzudenken? Dann hat dieser Sport für dich wirklich keinen Sinn, vorgekaut wird dir hier nix

  4. #34
    Moderator
    Registriert seit
    09.09.2004
    Beiträge
    35.579
    Schönen Abend.
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

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