Orothred´s Log v1.1

[Orothred]

Was isst du denn für Omega 3?

Die Kapseln sind halt super easy. Und zwei vorm Training pumpen auch noch schön

Fisch halt regelmäßig....Lachs, Thunfisch.....

[*Tiger91*]

Thunfisch hat ja fast kein Fett, da kommt nicht viel rum.

Überlegs dir, ich halte Fischöl für eines der sinnvollsten Supps

[Orothred]

Thunfisch hat ja fast kein Fett, da kommt nicht viel rum.

Überlegs dir, ich halte Fischöl für eines der sinnvollsten Supps

Werd ich tun

[LiftBIG]

5000mg vit c? ist ds nicht n bisschen viel?

[studio_ch]

5000mg vit c? ist ds nicht n bisschen viel?

Mache ich immer so, bei anflug von Grippe! Sonst nehme ich 2000mg und noch ein multivitaminpräparat. Zink sollte sowieso jeder nehmen, aber sollte klar sein.

[RicoW]

Du weist aber schon das zuviel Vitamin c nicht gut ist! Selbst 2000mg sind viel zu viel.

Die Tagesdosis eines erwachsenen liegt bei 300mg .als Sportler kann man da schon bisl mehr nehmen...bei Krankheit kann man bis auf 900mg hoch gehen...mehr würde ich nich nehmen.

Viel Spaß mit deinen nierensteinen irgendwann mal.

[Tennismaster7]

5000 Mg sind auf jeden Fall zu viel.
Da wird ja mehr ausgeschieden als aufgenommen...

[studio_ch]

O mann ihr seit mir seltsame Leute. 5x1000mg bei grippen anzeichen und man bleibt gesund. Schon mal gehört, dass man genügend trinken soll? Ich trinke zwischen 7 und 8 Liter Wasser! Da gibts keine Nierensteine. Hatte noch nie Probleme und werde auch keine kriegen. Ab und zu frage ich mich ab eich wirklich, die Gelenke mit schweren Gewihten quälen aber vitaminC sei zu schädlich. Zuletzt ist zu viel eiweiss auch noch schädlich... Meine ******!

Aber die beiden super BBler Rico und Tennis wissen alles sowieso besser, beide sind auch solche tiere!

@rico

Stimmt du würdest lieber 1Woche nicht trainieren! Geh in deinen Log und heul dort rum.

[Tennismaster7]

O mann ihr seit mir seltsame Leute. 5x1000mg bei grippen anzeichen und man bleibt gesund. Schon mal gehört, dass man genügend trinken soll? Ich trinke zwischen 7 und 8 Liter Wasser! Da gibts keine Nierensteine. Hatte noch nie Probleme und werde auch keine kriegen. Ab und zu frage ich mich ab eich wirklich, die Gelenke mit schweren Gewihten quälen aber vitaminC sei zu schädlich. Zuletzt ist zu viel eiweiss auch noch schädlich... Meine ******!

Aber die beiden super BBler Rico und Tennis wissen alles sowieso besser, beide sind auch solche tiere!

@rico

Stimmt du würdest lieber 1Woche nicht trainieren! Geh in deinen Log und heul dort rum.

Ganz ruhig Brauner.
Es ist nicht zwingend schädlich, nur nicht sinnvoll.
Mehr bringt nicht mehr.
Irgendwann kann der Körper das Vitamin C nicht mehr aufnehmen und er scheidet es aus.
Das ist ganz klar belegt.
Mit Vitamin A ist es genau gleich.
Sonst könnte man sich ja mit Karotten umbringen haha

[studio_ch]

Ganz ruhig Brauner.
Es ist nicht zwingend schädlich, nur nicht sinnvoll.
Mehr bringt nicht mehr.
Irgendwann kann der Körper das Vitamin C nicht mehr aufnehmen und er scheidet es aus.
Das ist ganz klar belegt.
Mit Vitamin A ist es genau gleich.
Sonst könnte man sich ja mit Karotten umbringen haha

Mehr bringt IMMER mehr! Wer das nicht kapiert, selbst schuld! Also von 5000mg eingenommem VitaC wird ganz sicher nicht 4000mg ausgeschieden! Wenn du was anderes behauptest, dein Problem!