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  1. #1771
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Trainingslog vom Mittwoch, den 01.03.2017

    Bankdrücken:
    30kg x 10
    40kg x 10
    50kg x 5
    60kg x 6 (o)
    60kg x 6 (o)
    60kg x 6 (o)
    60kg x 6 (o)

    KH-Schrägbankdrücken:
    22kg x 8 (+2kg)
    22kg x 9 (+2kg)
    22kg x 9 (+2kg)

    Fliegende (Kinesis):
    9kg x 15
    10,5kg x 12


    Curls an der Maschine Plate Loaded:
    25kg x 15
    30kg x 15
    30kg x 15

    Dipmaschine:
    65kg x 15
    65kg x 11
    65kg x 11


    Konzentrationscurls:
    12kg x 15 (+2kg)
    12kg x 10 (+2kg)
    12kg x 10 (+2kg)

    Trizepsdrücken am Kabel überkopf:
    21,25kg x 15
    23,75kg x 14
    23,75kg x 13


    Fazit: Wieder im "neuen" Studio.....nochmal die 60 beim BD, wie immer schwerer da Stange einfach schwerer, nächstes mal dann 62,5. Die Fliegende mal an diesem Kinesis-Kabelzeug gemacht, richtig geile Wiederstandskurve, lass ich so. Beim Trizepsdrücken stehen tatsächlich diese krummen Gewichte auf den Platten
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  2. #1772
    75-kg-Experte/in
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    Hey oro
    Gehts hier gar nicht weiter?

  3. #1773
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Zitat Zitat von Jhonny4242 Beitrag anzeigen
    Hey oro
    Gehts hier gar nicht weiter?
    Aktuell keine Log-Lust leider....kommt aber bestimmt mal wieder
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  4. #1774
    Flex Leser Avatar von Manowar82
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    gibts mal mhm kenn das.
    N.G.U.P.

    never give up

  5. #1775
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Ihr werdet mich schon nicht los.....NIEMALS!!!!!
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  6. #1776
    75-kg-Experte/in
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    Fehlt es an Motivation?

  7. #1777
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Zum loggen, ja....fürs Training, nein
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  8. #1778
    Discopumper/in
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    Ach komm log mal wieder Ich finde es schade wenn hier so wenig los ist und loggen kostet ja nicht viel Zeit.
    Ich benutzte Evernote aufm Handy um während dem Train zu loggen, synchronisiert sich mit dem Internet und am PC machste dann schnell Copy&Paste.

    Hab mal ne Frage zu deinem log:
    Ich bin mal so 50-Seiten-weise durchgeflogen und mir ist aufgefallen (neben diesem nervigen geflame von einigen...), dass du teilweise vor 3 Jahren schon ähnliche Gewichte hattest wie jetzt, beim BD zB. Ist da mal was vorgefallen, Verletzung, längere Pause etc?

    Frage rein aus Interesse, nicht Falsch auffassen
    Schaut mal in meinem Log vorbei:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=164046

    "Wenn du das Eisen hebst und senkst;
    Immerwährend, konsequent.
    Bist du Schmerz und Leid erhaben;
    wird dir Masse widerfahren."
    - Kirche des Bizeps

  9. #1779
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
    Registriert seit
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    Ich bin halt einfach schwach
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  10. #1780
    Discopumper/in
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    Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
    Ich bin halt einfach schwach
    Dann nehme ich das jetzt einfach mal so hin

    Du hast ja auch mal WKM gemacht, hat der dich vorangebracht?
    Schaut mal in meinem Log vorbei:
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=164046

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