Orothred´s Log v1.1

[alkmaster]

Puh, das kann ich dir leider nicht auswendig aufsagen, kann dir nur versichern, dass ich seit meinem Studiowechsel im Oktober letzten Jahres nochmal ein ganz anderes Verständnis von ernsthaftem Training erhalten habe. Sieht man denke ich auch an den Steigerungen seit dem. Alles vorher sehe ich selbst mittlerweile eher als weniger ernsthaftes Rumgehampel, auch wenn ich selbst zu diesen Zeiten was anderes behauptet habe.

sorry, ich finde deine kraftwerte nicht so geil. hatte eine lange, echte Pause, bin erst seit januar wieder am eisen und übertreff deine werte, wenn auch nicht gravierend.
und seh mich nicht gerade als genetisches wunder. gib mal lieber gas, kollege.

[Orothred]

und seh mich nicht gerade als genetisches wunder. gib mal lieber gas, kollege.

Hier seh ich mein Problem, bin da auch absolut schlecht veranlagt. Ich tu was ich kann

Aber auch mal anständige Kritik hier, so gefällts mir

[b4nGeR?!]

Hier seh ich mein Problem, bin da auch absolut schlecht veranlagt. Ich tu was ich kann

Yo, wieviel Kcal-Plus machste denn im Moment Oro? Falls du wirklich in Richtung Ektomorpher Körpertyp gehen solltest, kannst du auch mal mehr in Richtung Carbs verlagern und kucken wie es dann läuft, hat sich den in letzter Zeit was am Gewicht getan?

Gruß b4nGeR?!

[Orothred]

Bin aktuell bei ~3000kcal im Tag, haut auch wieder gut hin. Peile 1kg im Monat an, hatte da in Sachen Ernährung zwar mal wieder einen kleinen Durchhänger, aber trotzdem die 67kg gehalten. Also aktuell auf dem Weg zu 68 und auch soweit im Rahmen, dass das mit dem Monat hinhaut. Is halt echt nach wie vor mein großes Manko, die Nahrung regelmäßig in mich rein zu stopfen, aber das muss klappen....

[b4nGeR?!]

Jupp, kenne ich bin auf "Diät" und bin meinem Training theoretisch bei täglich ca. 3500 Kcal schon mit 500 Kcal-Defizit... das tut echt weh gerade wenn man alles schön selbstkocht und fast ausschließlich ganze Lebensmittel zu sich nimmt, nur Pre- und Post-Workout shake als Zusatzeiweiss/schnelle Carbs...

...halt durch alles nur Kopfsache bzw. Gewohnheitsding

[Orothred]

Ja, das wird schon....wenn ich mir überleg, dass ich vor ca. einem Jahr fast 10kg weniger gewogen hab, dann scheint irgendwas doch in die richtige Richtung zu gehen

[*Schneewittchen*]

Hey Orothred...
wollt nur mal kurz vorbeischauen und sagen, immer weiter so, Fortschritte sind ja da.

Finde gut, dass du dich nicht mit deiner Freundin misst. So könnt ihr wenigstens gemeinsam heben und spart euch das viele Gewicht herumstecken. Außerdem gefällst mir auch so besser als viele andere dieser hirnlosen Pumper.

LG Nina

[Manowar82]

Hey Orothred

Bleib einfach dran - das kommt schon gut. Ich mein, Kraftsport und BB misst sich in Jahren und nicht Monaten. Oder rennt es Dir davon? na eben .

Wenn Deine KZ-Technik und KB Technik sitzt, musst du etwas Geduld haben. Meist läuft es am Besten, wenn man locker bleibt und nicht zuviel daran "rumstudiert".

[Andy.]

Großes Tennis

Machst scho´ richtig Oro.

[Orothred]

Ich habe jetzt bisschen gelesen und ich finde den orothred ganz stark, ich weiß nicht was ihr habt, wobei ich es schon komisch finde orothred das deine Freundin fast gleichstark ist, aber das heißt ja nicht dass du nicht stark bist.

Wie seht denn deine freundin aus, habe frühre wrestling geschaut, da gab es eine die hieß Chyna, ist deine Freundin auch so muskelös wenn sie so stark ist also das wäre mir zuviel!

Die schaut ganz normal aus.....kein She-Hulk oder so