Ach ja.. Ich habe jetzt mit meinen "PBs" Pause gemacht, weil ich mit RESET CODE meine Ernährung bis zum 6.12. umstelle! und 4x die Woche Training nicht trainieren kann.
Und hier weiter mit mein PBs.. und probleme mit meiner Schulter!
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Ok.. liebe Mitleser (oder diejenigen die es interessiert)
War heute morgen beim MRT (erster Befund durch MRT Arzt)
Entzündung (Schleimbeutel) in der Schulter + Supraspinatussehne Anriss!
Habe am Donnerstag ein Termin bei meinem Orthopäde dann sehen wir weiter!
Naja.. in weißer voraussichtlich je nach dem wie viel cm an oder abgerissen ist wird wohl eine OP folgen, oder Rehaübungen usw.. usw,,
Also.. Weiter mit Bauch/ Beine/ Cardio – Oberkörper Pause.
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Werde mir die Tage ein Termin in Rosenheim geben lassen und beim Dr. Ritsch mal Hallo sagen.
Kurz um.. muss freigefräst werden!
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autsch, na da fällt das Train ja eine ganze weile flach. mein Beileid und gute Besserung. Kaputte Schulter kommt bei mir gleich nach Bandscheibe, als must nich have
das ist allerdings sehr bitter.
in anbetracht der tatsache, dass ich mittlerweile einige kenne, die durch kraftsport die schulter schrotteten, wünsche ich dir auch keine schnelle, sondern eine nachhaltig erfolgreiche genesung!
das ist allerdings sehr bitter.
in anbetracht der tatsache, dass ich mittlerweile einige kenne, die durch kraftsport die schulter schrotteten, wünsche ich dir auch keine schnelle, sondern eine nachhaltig erfolgreiche genesung!
Wie gesagt ich hatte vor 15 Jahren schon eine OP mir ist nach einem Sturz die Labrum lippe (Slap Läsion)
2cm abgreissen. War 13 Wochen Krankgeschrieben ... naja.. hat mich sehr stark zurückgeschmissen! Konnte fast 2-3 Jahre nicht richtig schmerzfrei trainieren! Mein Doc meinte noch vorgestern, ich hätte es eigendlich langsam angehn sollen, sprich nicht mehr so Hart usw.. .... warten wir mal ab was M. Ritsch sagt, werde am Dienstag angrufen ob es überhaupt klappt, er hat ein vollen Terminkalender!
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Andere Sichtweise! Mal anschauen! (ich weiß.. nicht ganz auf mich bezogen aber interessant! )
hier mal auch übungen dazu.. hatte ich schon vor 10 Jahren müssen (Reha) !
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Zitat von slimline
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