Hallo aus dem hohen Norden!

[*Tiger91*]

Stickies lesen, wkm und whey

Genau, und schon ist der Keks gegessen

[~♥StEfFi♥~]

Mei wie herzig dein Username

Dankeschön

Aber liebe Steffi, mit Maschinentraining allein kommst du nicht weit und findest in unserem Forum auch kaum Anklang. Es gibt schon einen Grund warum wir auf freie Übungen, also Lang- und Kurzhanten, Seilzüge und Körpergewichtsübungen, schwören.

Wieso denn nicht??? Ich will doch nicht so ein Kasten werden sondern nur meine Figur verbessern! Und Maschinentraining ist auf lange Sicht doch gesünder für die Gelenke oder?

[BerSer]

Erstmal willkommen, der Username war das erste was mich zum schmunzeln brachte
Immer wieder lustig wie schnell hier alle ankommen wenn sich eine Frau vorstellt.

Maschinenübungen sind im Vergleich zu Freihantelübungen Unsinn, du bist sehr in deinem Bewegungsablauf eingeschränkt und arbeitest koordinativ sehr viel weniger als bei Freihantelübungen.
Gesünder für die Gelenke ist es auch nicht und mach dir mal keine Sorgen, zu einem "Kasten" wirst du nicht

[Phantom-Bodybuilder]

So ein Unsinn sind Maschinenübungen gar nicht! In Kombination absolut vertretbar.
@Steffi, willkommen!!

[~♥StEfFi♥~]

Hallo

Immer wieder lustig wie schnell hier alle ankommen wenn sich eine Frau vorstellt.

Kenn ich vom Fitnessstudio... nur glotzen die bloß und getrauen sich nicht mich anzusprechen Haben vor ihren Freunden wohl Angst vor nem Korb

[*Schneewittchen*]

Hey Steffi! Finde deinen Usernamen auch ziemlich fancy.

Gute Frage für jemanden, der hier einige Jahre unterwegs ist, aber: Wie machst du die Herzchen?

[~♥StEfFi♥~]

Hallo "Schwester" Ich hab sie einfach kopiert, such einfach bei Google nach Herz Symbol ♥ ♡ ❥

[*Schneewittchen*]

Yay! ♥

[*Tiger91*]

Man kann auch einfach Alt und gleichzeitig 3 auf dem nummerblock drücken, ihr Herzis

[*Schneewittchen*]

Haaa! Wenn man Alt und 4x3 drückt kriegt man Kreuz! Hier: ♣
Das ist ja noch viel fancier!